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春季养生食谱 女性春季吃4种食物正能量满满

2016-04-13 15:04:42 来源 : 主妇网 编辑 : 大甘

春季已经来临多时,迎来着春季美好的四月天,我们的身体需要的营养也要相应调整,那么,春季吃什么好?春季吃什么好养生?4种食物让你春季正能量满满。


1.蜂巢蜜

蜂巢蜜,通俗点说就是没有经过人为加工,连带着蜂窝的蜂蜜,会比一般的蜂蜜保留了更多的营养和活性物质。蜂巢蜜能抗菌消炎、养肺润肠、改善睡眠,有非常高的热能,是春季又来补充能量的首先之物。

2.根茎类

根茎类的食物是非常普通家常物,土豆、红薯、莲藕、山药等,每一样都会让人保持充沛的精力,巨其中的淀粉,足以让人保持一天的活力。

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