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女人春季养生吃什么 女性春季养生的4种黄金食品

2016-02-25 16:51:19 来源 : 主妇网 编辑 : 王思云

春季是女性最好的调养季节之一,那么,女性在春季如何养生?春季养生女性吃什么最好呢?女性春季养生,少不了的四种黄金食品,你不要错过了。


1.胡萝卜

胡萝卜内有丰富的纤维素、B族维生素、钾、镁等,可以促进胃肠蠕动,加速身体里的垃圾排出,能提高抵抗力,降低血脂血压,有强心明目。

2.黄豆

对于女性来说,黄豆中的异黄酮素可以调节身体里的雌激素水平,同时,可降低血液胆固醇,保护心脏。

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