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春季养生小常识 6种时令水果养好女性魅力

2016-02-24 13:12:02 来源 : 主妇网 编辑 : 王思云

转眼间春季已经悄悄地来临了,那么,女人春季如何养生?春季养生食谱有什么?女性春天吃什么水果最好呢?6种时令水果,女性不要错过。


1.芒果

芒果的营养价值非常高,其中的维生素A、C、蛋白质钙、磷,铁等都是人体必需元素,可降低胆固醇,防治心血管疾病,经常食用还可以美化肌肤。


2.山竹

山竹性偏寒凉,具有降燥、清凉解热的作用,女性长青春痘,可生食山竹进行缓解,而且山竹含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有较好的补养作用,对于体弱、营养不良者都有一定的调养效果。

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