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秋季皮肤过敏 吃7种食物会雪上加霜

2016-09-08 14:55:46 来源 : 主妇网 编辑 : 大甘

秋季空气干燥,是一个容易让皮肤过敏的季节,因此,我们在饮食上需要特别的注意,那么,秋天皮肤过敏怎么办?皮肤过敏吃什么好?以下的这些食物会容易引起过敏的,最好避开哦。


秋季皮肤过敏怎么办 避开这些会导致皮肤过敏的食物

1.小麦制品

你可能会觉得有些不可思议,但是,登上过敏地雷食物排行榜第一名的原来就是小麦。如果空气中飘散了小麦的粉尘,便很容易引起人体的过敏反应,而甚至你或许还不知自己对小麦过敏。

2.海鲜食品

比如我们熟知的螃蟹、虾、牡蛎等等,对于那些对海产品过敏的人而言,误食后可能会出现荨麻疹、呼吸困难、异位性皮肤炎或过敏性休克的症状,而这些过敏反应通常只有在成人后才会出现。

3.蛋黄

鸡蛋是一种非常经济的高营养食物,一种非常家常的料理食材,但同时,它也是一种食物过敏源。对于那些对蛋白过敏的人来说,应该要少吃,尤其是要避免吃蛋黄,可能会出现异位性皮肤炎或是荨麻疹等。

4.芹菜

芹菜本身就是一种过敏性食物,它能引起口腔过敏,让人出现皮肤发痒、嘴巴周围肿胀、甚至呕吐、气喘、过敏性休克等等症状,对于过敏体质者来说,应当避开。

5.花生

花生是重要的食物过敏原,可能会引起极其严重的过敏症,主要症状有血压降低、面部和喉咙肿胀,而这些又可影响正常呼吸,进而可能会出现休克。如果进食了花生,会出现一些敏感的异常,反映到呼吸系统上,就会出现咳嗽、哮喘等等,这类人应避免食用。

6.牛奶

越来越多研究与实验发现,牛奶也是造成过敏的一大“有利”食物,误食后,会间人出现呼吸困难或是过敏性休克的症状。尤其是对于幼儿来说,1岁前孩童约有2-5的宝宝会对牛奶有过敏反应,而在成人后通常可以克服这种过敏源。

7.菠萝

由于菠萝内具有消化蛋白质作用的菠萝蛋白酶,你吃下、摸到或吸入这种物质时,身体会产生剧烈腹绞痛、呕吐、腹泻,并有皮肤瘙痒、潮红,四肢及口舌发麻,多汗等等表现,就是发生过敏了。

秋季皮肤过敏怎么办?饮食注意4点

除了要避开以上这些食物以外,平时还要注意饮食的护理,彻底避免皮肤过敏现象。

1.少吃刺激食品

比如油腻、辛辣、燥热的食品,这些食物会让各种湿热之气积蓄于体内,让人体产生不适。

2.不要暴饮暴食

秋季气候宜人,食物丰富,往往进食过多,而过量的进食容易造成脂肪堆积,尤其是容易皮肤过敏者,更要控制饮食。

3.秋季要少吃瓜

漫长的夏季后,由于各种生冷、空调等等“寒”源所致,大多脾胃虚寒,因此,在秋天应该要少吃瓜,如西瓜、黄瓜等寒凉食物,避免伤及脾胃。

4.吃清热解毒的食物

可以适量的喝一些绿豆小米粥,银耳莲子羹等等,对防止秋燥很好处,同时,对皮肤过敏也有一定的防治作用。

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