主妇网首页 > 健康 > 营养饮食 > 食物营养 > 什么人不能吃绿豆 夏季这样吃绿豆才健康

什么人不能吃绿豆 夏季这样吃绿豆才健康

2016-05-24 16:30:37 来源 : 主妇网 编辑 : 大甘

绿豆,是夏季消煮必备的食物,而它的功效与作用我们都是非常了解的,那么,如何吃绿豆才能发挥它最大的作用呢?现在我们就一起来了解下吧。

什么人不宜吃绿豆

1.脾胃虚弱者

绿豆性寒,对于脾胃虚弱者而言,应要少吃一些,否则会加重不适。

2.体寒者

夏季喝绿豆消暑解热,但是,绿豆的寒性功效会加重各种寒性症状,如手脚冰凉,怕冷,腹部寒凉等等。

3.坐月子或是流产者

坐月子或是流产的女性,最好在初期时别碰绿豆,对身体有害。

绿豆不能和什么一起吃

1.西瓜

对于体质较差的人来说,喝完绿豆汤后,先别着急着吃西瓜,会让你容易出现腹痛,或腹泻的现象。

2.苦瓜

绿豆本身就是一种寒性食物,而苦瓜也属寒,一起吃,尤其对于体质虚弱者,老人,小孩来说十分不适宜。

3.冰镇食品

如冷饮或是雪糕,很容易出现肚子冷疼,或是腹泻的现象。

夏季健康吃绿豆的食谱

1.绿豆白菜汤

绿豆100克,白菜心3个,绿豆提前浸泡4小时,煮到快要熟时,加入白菜心,转小火慢慢煮20分钟。

作用:清热解毒、消肿止痛。

2.绿豆海带汤

绿豆100克,海带50克。绿豆提前浸泡,文火煮半熟后,加入海带再煮20分钟。

作用:降血压、降血脂,消暑去热,可以改善长痱子。

3.绿豆南瓜粥

绿豆、老南瓜各500克。先煮熟绿豆,再加入南瓜煮沸即可。

作用:清热解暑,补血益气。

4.绿豆甘草汤

绿豆150克,甘草60克,入锅大火煮沸,转小火煮至熟烂。

作用:可解百毒,改善促进身体内蔬果药物残留毒素的排出。

相关阅读

主妇网速递

主妇网首页

热门推荐

COPYRIGHT © 2007-2019 izhufu.net INC. All RIGHTS RESERVED

版权所有 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。冀ICP备19006341号

本站百度权重7,接受权重4以上优质站友链 QQ: 9817188 邮箱:thankdber@gmail.com