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腰果的功效与作用 这类人吃腰果时要注意

2016-02-23 14:28:52 来源 : 主妇网 编辑 : 大甘

腰果中生活中一种非常多见的营养食物,那么,腰果的功效与作用都有哪些?腰果的营养价值是非常高的,不过吃起来也是有食用禁忌的。


腰果的功效与作用

1.保护心血管

腰果中一些维生素与微量元素,有软化血管的作用,可以保护心血管,一定程度上可防治心血管疾病。

2.延缓衰老

腰果中有丰富的油脂,有润肤美容,及润肠通便的作用。

3.消除疲劳

在人体非常疲倦时,吃一些腰果可以补充体力,消除疲劳感,这是由于腰果大量维生素b1起到的效果。

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