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女生体寒吃什么好 治疗体寒者的食疗方法

2015-11-11 17:01:23 来源 : 主妇网 编辑 : 王思云

绝大部分女性都是体寒,而体寒者在日常的饮食方面要十分注意,那么女生体寒吃什么好?下面小编给大家推荐几种食物,体寒的人不妨试试。


体寒吃红枣煲水

红枣去核后,加水一起煮,也可另外加一些姜或桂圆,红枣补血身体,体寒的女性可以试试。

体寒吃牛肉水

将牛肉绞碎,放入炖盅中,隔着水用大火炖30分钟后,再转小火炖2小时,炖只喝汤。牛肉强身,可增加人体能量,抵御寒气入侵。

体寒吃糯米粥

糯米可驱寒,适合体寒者食用,在煮粥过程中,可加些红枣、桂圆等等补血食物,驱寒效果更好,但胃不好的人不能吃太多,会造成消化不良。

体寒吃豆浆

体寒的女性比起牛奶,更适合喝豆浆,或将黄豆中加入去核的红枣或黑芝麻一起榨汁,有更好的补血驱寒作用。

体寒吃当归鸡

当归和鸡一起入炖盅隔水炖,大火炖30分钟,再转小火炖2小时,加盐,可在经期结束后吃,效果很好。

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