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柠檬水的功效与作用 柠檬片泡水的功效大揭秘

2015-08-06 16:15:16 来源 : 主妇网 编辑 : 杜轶哥

很多女性朋友都特别喜爱喝柠檬水,那么你知道柠檬水的功效与作用吗?你知道柠檬片泡水的功效有哪些吗?今天主妇网小编为你揭秘柠檬水的做法,告诉你喝柠檬水有什么好处。

柠檬水的功效与作用一、促消化

首先告诉大家柠檬片泡水最好使用温水,这样可以最大限度的保留柠檬的营养成分。

文柠檬水可以帮助刺激肠道,净化肝脏,有效促消化。

柠檬水的功效与作用二、提高免疫力

柠檬水的功效与作用还有提高免疫力,因为柠檬里面含有丰富的维生素C成分和柠檬酸,这就是柠檬为什么那么酸的原因,这两种成分可以增强抵抗力,减少感冒,还能促进人体对于铁元素的吸收。

柠檬水的功效与作用三、平衡身体

我们都说人体的健康状态应该是酸碱平衡的,如果你的体内酸碱不平衡那么就很容易生病,柠檬虽然很酸,但是却可以帮助身体碱化,调节体内酸碱平衡。

柠檬水的功效与作用四、保肝排毒

有便秘疾病的人坚持喝柠檬水可以利尿,促进肝脏功能的发挥,有效帮助清除体内毒素。

柠檬水的功效与作用五、提神醒脑

晨起后是不是总觉得没有睡醒,这时候如果喝一杯酸酸的柠檬水,可以快速提高血液的含氧量,让你瞬间神清气爽,活力四射。

柠檬水的功效与作用六、美容养颜

柠檬水的功效与作用最被人津津乐道的就是其美容养颜效果,常年坚持喝柠檬水可以有效抗氧化,补充维生素C成分,帮助肌肤去黄美白。

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