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核桃分心木的功效与作用?您有所不知!

2019-03-21 10:41:00 来源 : 主妇网 作者 : 会发芽的土豆 / 编辑 : Valder

核桃夹层学名是核桃分心木,它同样是一种很好的养生食材。大家吃核桃时不妨把这个夹层留下,平时煎服或者是用它来泡水。传统中医认为核桃分心木具有安神助睡眠、辅助治疗尿频、尿急等功效。

核桃是日常生活中非常健康的食材。经过相关的调查发现,我国人每天食用坚果的含量要远远低于外国人,多是食用大豆制品。但按照最新版的中国居民膳食指南,不难看出健康的标准,是要大豆跟核桃等坚果食用的总量,在全天中不能超过35g,最低也是要在25g。

从营养学来看,核桃可以为人体提供不饱和脂肪酸、蛋白质、膳食纤维、维生素B族、维生素E等有益成分,对保护心脑血管、预防老年斑、缓解高血压和肠胃疾病等方面也极具好处。不过,我们今天重点要说的是核桃夹层,核桃夹层学名为核桃分心木,核桃分心木同样是一种很好的养生食材。大家在吃核桃的时候,就不妨把这个夹层留下,平时煎服或者是用它来泡水。在传统的中医上认为,核桃分心木具有安神助睡眠、辅助治疗尿频、尿急等病症。

在《本草再新》中也有说到核桃分心木,它味苦涩、无毒,入脾、肾二经,对补肾养精、痢疾、健脾养胃都有一定的益处。除了把它泡水喝,还可以把核桃分心木磨成粉状,这样的养生效果还会更佳。

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