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只需两步,让你白到发光

2020-03-01 19:25:07 来源 : 未知 编辑 : 倾城佳人

正所谓一白遮百丑,一黑毁所有。妹子们不是正在美白,就是在去美白的道路上。

正所谓一白遮百丑,一黑毁所有。妹子们不是正在美白,就是在去美白的道路上。而白到发光,更是许多妹子的毕生追求。其实美白很简单,只要坚持做这两步,你也可以白到发光哦!

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第一步:防晒

提到防晒,很多妹子会嗤之以鼻。“就是防晒嘛,小孩子都知道,有什么好说的。”防晒虽然是老生常谈,但确实是美白过程中的重中之重。离开了防晒,所有的美白方法都是白费力气。防晒方法分为物理防晒和化学防晒。

1. 物理防晒

    物理防晒是通过物理遮挡方式,阻挡或者反射掉紫外线,通过减少到达皮肤的紫外线量来达到防晒的目的。常见的方式有戴遮阳帽,打遮阳伞,穿防晒衣等。姐妹们要注意的是在购买遮阳伞,遮阳帽以及防晒衣的时候,注意看商品的UPF值,只有当UPF值大于三十时,该产品才具有防晒防紫外线功能。UPF值越大,防晒功能越好。物理防晒防晒能力更强,方式也更安全,不会对皮肤造成任何损害。但是物理防晒较为麻烦,特别是大夏天穿防晒衣戴防晒帽会比较闷热。

2. 化学防晒

化学防晒是通过吸收紫外线,将紫外线转化为热能,以此来降低紫外线对皮肤的伤害。化学防晒一般是指防晒霜。防晒霜现在也会分为物理防晒霜和化学防晒霜。这两款防晒霜的质地很不一样。物理防晒霜的防晒粒子比较大,产品里一般会添加二氧化钛成分,因此涂在皮肤上会有泛白的痕迹,整体也会给人比较厚重的感觉,后续的上妆过程也很容易搓泥。而化学防晒霜的质地一般比较清爽,使用在皮肤上会比较自然,不会改变肤色。无论是物理防晒还是化学防晒,只要选择出适合自身的防晒霜,都可以起到很好的防晒效果。

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另外,在选择防晒霜时,还要注意防晒系数,即SPF值。在不同的场合需要使用不同防晒系数的防晒产品。一般来讲,上班通勤的小姐姐选择防晒系数为15的防晒霜就可以了,出去游玩,旅游的小姐姐则需要选择防晒系数为20的防晒霜,而去登山,或者去海滩沙漠等高烈日地区进行活动,则推荐防晒系数为30的防晒霜。

第二步:饮食

除了防晒,饮食也是美白过程中的重要一步。饮食对美白的作用虽然不会像防晒那样立竿见影,但是长期坚持,一定会得到意想不到的效果。在饮食中,我们要注意戒糖,戒掉精致加工糖和碳水化合物,比如雪糕奶茶冰淇淋,蛋糕面包沙琪玛等。摄入过多的糖不仅会让皮肤变黄,变暗沉,还会加速皮肤的衰老过程。除了戒糖外,要多补充维生素C,维C不仅可以阻碍黑色素的形成,还可以淡化已经形成的黑色素。平时,我们可以多食用新鲜的富含丰富维C的水果,比如草莓、猕猴桃、柠檬等。

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