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经期吃什么可以丰胸 4种菜丰胸效果很快

2017-08-10 10:52:37 来源 : 主妇网 编辑 : 大甘

经期是女性每月的最佳丰胸期,尤其是在来例假的头3天效果最好,不妨适量吃些丰胸的食物,那么,经期吃什么菜可以丰胸?经期吃什么菜丰胸最快?来看看经期吃什么菜可以丰胸快。

经期吃什么菜可以丰胸

经期吃什么菜可以丰胸

花生黄豆红枣汤

红枣,花生,黄豆各适量。将黄豆浸泡5-6小时,大枣用温水泡开洗净,将三种食材一起放到汤锅里,加足清水用大火煮开,再用小火煮至豆子熟烂。

红枣含大量的维生素,还可益气补血,补脾和胃,治虚损;花生有大量的油脂,维生素E和一定量的锌,可以滋润皮肤,防止衰老,还能增加雌激素浓度,促进丰胸效果;黄豆含大量的天然雌激素,是延迟女性细胞衰老、使皮肤保持弹性、丰胸美颜的佳品。

猪肝豆腐汤

猪肝50克,豆腐1-2块,料酒、葱姜、湿淀粉少许。将猪肝洗净,切薄片,放碗内,加入精盐、料酒、湿淀粉拌匀,豆腐,切小片,锅内加水煮开,放入豆腐、拉油再沸,倒入猪肝,烧至熟,加入葱花、调味。

猪肝含有大量的蛋白质、脂肪、钙、 磷、 铁等营养元素,是非常理想的补血食物,大量的维生素A,对维持呼吸上皮组织的健康有益国;豆腐含丰富的植物蛋白质,是一种不错的丰胸食品,此汤补血效果很好,可以促进经血排出污血,还能起到良好的丰胸效果。

木瓜牛奶蒸蛋

木瓜1个、鲜奶1盒、鸡蛋2个,1小勺红糖或白糖,木瓜切块,平铺在碗底,鸡蛋与红糖一起打散,牛奶和蛋液倒入装木瓜的碗里,放入锅内,蒸熟。

木瓜还较多的维生素C,可以平肝和胃,舒筋活洛,软化血管,抗菌消炎,抗衰养颜,牛奶富含维生素A、B2、蛋白质等,可以消除黑色素,保持皮肤光滑润泽,鸡蛋富含蛋白质,氨基酸等,可养血强体,此食谱非常滋补,美容养颜,丰胸丰乳。

海参蛋羹

海参1个,乌鸡蛋1个,料酒、细香葱、白糖、蚝油、生抽适量。鸡蛋打入碗中,加适量的水,打成均匀的蛋液,锅内加水烧开后,乌鸡蛋隔水蒸熟,海参洗净切丁,焯水,锅内加适量水、蚝油、生抽、料酒、白糖煮开,将海参丁放入煮至汤汁粘稠,鸡蛋熟后浇上海参汤汁,洒上香葱末。

海叁富有胶质,是丰胸之圣品,且具有滋阴补肾、养心润燥、补血等等啦,对于女性来说有很好的滋补之用,乌鸡蛋富含优质蛋白,营养价值很高,滋补强身。

经期吃什么菜可以丰胸

经期吃什么可以丰胸

种子、坚果类食物

女性经期想要取得最好的丰胸效果,可以多吃些种子,坚果类的食物,比如黄豆,花生,杏仁、核桃、芝麻等等,大量的卵磷脂,丰富的蛋白质,都是丰胸要素。

富含胶质的食物

比如海叁、猪脚、蹄筋等,这种食物中含有丰富的胶原蛋白,不仅是丰胸的圣品,还可以促进毛皮生长,有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰。

富含维生素的食物

维生素A的食物,有利于激素的分泌,能帮助乳房的发育,可从猪肝、胡萝卜、花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等食物摄取。

维生素B群的食物,有助于激素的合成,常见的食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。

维生素E的食物,具有很好的抗氧化效果,可以增加雌激素浓度,增加丰胸效果,可从坚果,植物油等食物中摄取。

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