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经期吃什么丰胸最快 前三天喝汤丰胸很有效

2017-07-04 14:38:34 来源 : 主妇网 编辑 : 大甘

女性在来月经的头三天,由于卵巢动情激素24小时等量分泌,可有效刺激乳房脂肪囤积,那么,经期1-3吃什么丰胸快?经期吃什么丰胸最快?一起来看看经期1-3吃什么丰胸快。

经期1-3吃什么丰胸快

经期1-3天是最佳丰满时机

女性在来月经的头三天,由于影响乳房丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌,可以有效的刺激乳房脂肪囤积,所以,经期的头1-3天是最佳的丰胸时间,不妨多喝些汤汤水水,不仅可能吃出丰满上车围,还有利于经期排出污血。

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黄豆红枣汤

准备好适量的花生、黄豆、红枣,将黄豆浸泡一个晚上,再与洗干净的花生和红枣一起放到锅内,加足够的清水,用大火煮沸后,再用小火煮至食材料熟软。

作用:红枣可以益气补血、健脾和胃,黄豆含有大量的植物雌激素,可以刺激乳房,令乳房更为丰满,花生也是一种有利于丰胸,并且补血效果的食物,经期不妨多喝些,既能补血养血,改善气色,又可以起到不错的丰满乳房之用。

花生芝麻糊

生花生250克,黑芝麻110克,冰糖适量,花生和黑芝麻直接炒香,炒出香味即可,再将花生和黑芝麻一起放到豆浆机中,启动五谷键搅打成细腻的芝麻糊,放冰糖。

作用:花生与黑芝麻中含有丰富的维生素E,是女性抗衰老的滋补品,可以防止色素沉着于皮肤,大量的B族维生素,可以促进人体的新陈代谢,还有利于雌性激素和孕激素的合成,起到良好的丰满美容效果。

青木瓜排骨汤

青木瓜100克、排骨100克、葱姜和米酒各适量。排骨入沸水烫去腥味和血水,青木瓜去皮、去籽、切块,将排骨、姜、米酒先煮半个小时,再放青木瓜,煮熟后加盐调味。

作用:青木瓜单独吃,未必会起到丰胸效果,但是与排骨一起煮汤喝,可以有效发挥其中的营养,再加上排骨中大量的蛋白质,透过木瓜酵素的分解,让营养更好的吸收,起到丰胸效果。

豆腐鱼头汤

嫩豆腐 、鱼头、料酒、盐、味精、胡椒粉、葱、姜各适量。食材料处理干净,再将鱼头、葱、姜放在锅中熬煮,鱼头煮烂,将豆腐、料酒、盐、胡椒粉一同放入。豆腐煮透后,加盐调味。

作用:鱼头富含胶质蛋白,脂肪和热量都很低,食之有健脾补气、温中暖胃、美容润肤之效,豆腐含植物蛋白质与钙较多,此汤可以使人皮肤润泽细腻,又有利于丰胸。

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适当调节内衣

由于来例假的时候,激素水平有着较大的波动,乳房可能会有些充血或是水肿,所以,乳房会比平时要稍微增大一些,所以,要注意适当调节内衣大小,过多的挤压不仅会影响丰满效果,而且容易引起疼痛感。

合理的搭配营养

在生理期的女性,应该要注重营养的补充,千万不能节食,尤其要补充蛋白质丰富的食物,像是鸡蛋,瘦肉,牛奶,豆类等等食物,对丰胸会有很大的帮助,另外,可以再适量吃些土豆,胡萝卜,坚果等食物。

温和的乳房按摩

生理周期内适当的按摩,有利于促进血液循环,以及淋巴的循环,有效的缓解经期乳房的紧张感,但注意经期按摩要控制力道,轻揉为宜,而且时间不需要很久。

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