健康

主妇网首页 > 健康 > 营养饮食 > 美容饮食 > 熬夜易憔悴 6杯自制“水”帮女性改善气色

熬夜易憔悴 6杯自制“水”帮女性改善气色

2016-12-16 15:39:06 来源 : 主妇网 编辑 : 大甘

熬夜是件很伤皮肤的事情,经常熬夜的人皮肤很干,而且肤色暗沉,又容易爆痘痘,那么,熬夜后如何恢复皮肤?经常熬夜吃什么补气色?一起来了解下吧。

167.jpg

熬夜易憔悴 经常熬夜吃什么补气色

1.苹果胡萝卜汁

胡萝卜、苹果、蜂蜜适量。 胡萝卜洗净,去皮切成小块,苹果去皮切成块,一起放到搅拌机里,加适量的饮用水榨成果汁,加入蜂蜜调匀即成。

胡萝卜有大量的胡萝卜素,进入人体后会转化成维生素A,可以有效的防止皮肤干燥,并保持视力;苹果中的维生素和苹果酸,可促进脂肪分解,并使皮肤变得细腻,并且还可以阻止癌细胞的生成,另外,胡萝卜苹果汁直接涂抹于面部,也有美容效果。

168.jpg

2.橙汁

1-2个橙子,将橙子清洗干净,去皮后,切开放入压榨机,做成果汁即可。注意鲜橙汁放半小时营养将流失,放置的时间太久,果汁不仅营养全无,其中的糖分会大大增加,喝太多还会有害。

橙子中有丰富的维生素C,可以让皮肤不受日光的侵害以及电脑的辐射等,抑制色素颗粒的形成,清除自由基,使皮肤白皙润泽,其中的纤维素和果胶物质,还能排除体内有害物质,增强免疫力。

170.jpg

3.杨桃草莓汁

杨桃1个,草莓6个,将杨桃洗净,切成小块,草莓去蒂、洗净,对半切开,再一起放入果汁机中,加入凉开水,搅打均匀。

杨桃中的果酸,可以抑制黑色素沉淀,并且有保湿的作用,可以改善熬夜后干燥的皮肤,同时,对油性肤质也有显著的美容效果,另外,它还含有维生素A、维生素C、纤维质等;草莓富含维生素C,苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2,以及胡萝卜素、钙等,保护视力又能美容。

171.jpg

4.葡萄汁

适量的葡萄,加入2调羹面粉,把葡萄翻腾洗净,用清水冲洗干净,沥干水分,放入榨汁机全部榨好,可以加一点冰块调味。

葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素,对保护肝脏效果非常明显,熬夜后脸上油腻,大量的爆痘痘,很可能就是因肝火旺盛引起的,不妨熬夜后喝杯葡萄汁来养养肝,延缓衰老,补救皮肤。

172.jpg

5.柠檬蜂蜜水

柠檬半个,蜂蜜1小匙。将柠檬榨汁后滤去渣滓,加入一小匙蜂蜜,拌匀即可,建议在饭后食用。

经常熬夜的人脸上容易长斑,也容易冒痘痘,而柠檬中的维生素C,柠檬酸等等,可以防止色素沉着,并具有生津止渴、健脾开胃的功效,柠檬内服外涂都具有美容效果;蜂蜜又能清理肠道中的毒素,加速熬夜的体内废物的排出。

174.jpg

6.百香果绿茶

百香果4个,龙井茶叶与蜂蜜适量。龙井茶叶用开水沏茶;百香果洗净,切开,将果肉挖出放入搅拌机,搅打成百香果泥,再放入沏好的茶中,等到温度适宜时,放入适量蜂蜜交搅拌均匀。

百香果富含人体所需的十七种氨基酸、多种维生素和类胡萝卜素以及各种微量元素,可以进入肠胃里面非常微小的部位,进行深层次的清理和排毒,有效整肠健胃,并清除有害物质,达到美化容颜的作用;蜂蜜能补中缓急,润肺止咳,润肠解毒,美容养颜等。

相关阅读

猜你喜欢

  1. 女人性兴奋时乳房的惊人变化 满足你的好奇心

    很多男性比较关心女性爱爱时候,乳房似乎反应特别强烈。那么,女人的乳房在爱爱时会发生哪些变化?今天小编就满足大家的好奇心,赶紧看看吧!

    time 2018-03-30 05:21
  2. 早晨啪啪啪的好处 女性爱爱前后该注意什么

    夫妻房事一直是男女所关注的话题,也是一个很敏感的事情。那么早晨啪啪啪好吗?早晨啪啪啪有什么好处呢?女性爱爱前后需注意事项有哪些呢?

    time 2018-04-23 04:40
  3. 女人为何总做春梦 女人做春梦有什么预兆

    春梦是一种可遇而不可求的梦境,那女生做春梦说明什么?相信有不少女性有做春梦的经历,经常在梦里得到非常美妙的性感受。女人做春梦是有什么预兆吗?这让一部分已婚女性非常担心,担心自己是要出轨。下面为大家带来女性做春梦周公解梦。

    time 2018-03-28 05:17
  4. 女性更年期年龄是几时 更年期症状有哪些

    女人更年期的年龄是什么时候?女性到了一定的更年期心情就烦躁、阴郁,那么女人更年期有症状呢?下面我们就通过本文进行更多的了解吧。

    time 2018-04-03 04:20
  5. 白色衣服发黄怎么洗白 5招恢复亮白杜绝发黄

    白色衣服发黄怎么洗白?每到换季,整理衣柜的衣服,总会遇到一个烦恼的问题,明明是一件放衣柜里保存得好好的衣服,一年不见,竟然就发黄了。那么,白色衣服为什么会发黄?白色衣服用什么洗更白?这6个小窍门你得知道,再也不用为衣服脏了烦恼了。

    time 2018-04-17 03:50
  6. 女人湿气重的表现 湿气重吃什么调理祛湿

    女人湿气重有什么表现呢?日常中可能很多人呢都不知道湿气重的表现有哪些,严重的情况下会选择去医院检查身体,尤其对于女性湿气重的情况下对身体各方面很受影响。那么,湿气重怎么祛湿呢?和小编一起来学习日常饮食疗法的调理方法。

    time 2018-04-10 11:59
  7. 经期抓住三大丰胸时间点 可使咪咪变大

    月经是所有女性朋友的一个特殊时期,每个月都会准时报到,虽然对有些人来说是每个月的痛苦期,但是生理期带来的效应能使减肥、肌肤保养、丰胸效果事半功倍,只要把握住经期丰胸的黄金时间,能使女性越来越美,据说还会使胸部再次发育增大。感兴趣的朋友不妨一起往下了解吧!

    time 2018-04-28 05:52
  8. 女人体内湿气重怎样祛除 6个妙招祛湿气

    体内湿气重怎样祛除?体内湿气太重容易引发女人宫寒、脾胃虚等症状,那么如何祛除体内湿气?祛湿气的方法是什么?下面我们就通过本文进行了解吧。

    time 2018-04-11 03:25

主妇网速递

主妇网首页

COPYRIGHT © 2007-2018 izhufu.net INC. All RIGHTS RESERVED

版权所有 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。赣ICP备16010882号-1

技术支持与报障:izhufucom@qq.com