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抗衰老最好的方法 4种食物让女人更自信

2016-04-18 17:02:27 来源 : 主妇网 编辑 : 大甘

每个女人都爱美,如果一个女人即使在40岁后,还能拥有光滑嫩白的肌肤,看起来如同20岁一般,饮食一定是保健中重要的部分,而以下这些食物女性吃后会更自信。


1.大枣

大枣,养血安神,补血养颜,润肺解毒,是健脾益气的佳品。而且,其中的维生素a,可帮助皮肤维持水屏障特性,防止阴虚而引起的皮肤干燥。

2.银耳

银耳,滋阴润肺,生津止咳,补气和血,美容嫩肤。经常吃银耳的女性,可以滋养身体的各个器官,增皮肤的弹性,促进皮下组织丰满,减少皱纹,让皮肤更细嫩光滑,可以有有效改善黄褐斑、雀斑等。

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