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肝火大吃什么水果 4种水果降肝火最好

2017-08-14 14:14:52 来源 : 主妇网 编辑 : 大甘

平时喜欢吃油腻,辛辣的食物,又或是经常熬夜都会加重肝脏负担,导致肝火上升,那么,肝火大吃什么水果?吃什么水果降肝火最好?去肝火吃什么水果好?来看看肝火大吃什么水果。

肝火大吃什么水果

肝火大吃什么水果

火龙果

火龙果是一种很好的清火水果,大量的维生素c、花青素可以除氧自由基,抗氧化、抗衰老不仅可以美白美容,还能帮助消炎,其中的植物性白蛋白,会与体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒的作用,肝火大的人吃以适量吃些火龙果,能明目降火,治便秘。

葡萄

葡萄里含有大量的维生素、葡萄糖、钙、磷、钾和多酚等等营养元素,对调整肝脏细胞的功能有着很好的效果,并且,葡萄的抗氧化作用可以防止自由基对于肝的损害,对肝脏十分有益,补气血益肝肾、生津液强筋骨。

柠檬

柠檬具有化痰,止咳,生津,健脾的功效,可以改善暑热口干烦渴,消化不良等等症状,其富含维生素c,是美容的天然佳品,能防止和消除皮肤色素沉着,具有美白作用,是护肝的佳品。

梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生津、润肺去燥的功效,是一种很好的清火水果,肝火大的人每天吃1-2个梨,就可有效缓解口臭,头痛,便秘,眼干等等不适症状。

肝火大吃什么水果

肝火大吃什么下火

绿豆薏仁汤

绿豆、薏仁各适量,将绿豆、薏仁用浸水泡一整晚,再一起放到锅里加水适量,大火煮开用小火煮至材料熟软,放冰糖调味。

作用:清热止渴,利尿水肿。

菊花枸杞茶

干菊花、枸杞各适量,将菊花以热水冲泡,加入枸杞,静待1分钟即可饮用。

作用:疏风清热、解毒明目,可以改善、头晕、头痛、眼睛干涩等症状。

猪肝炒木耳

猪肝250克,木耳干25克,葱姜适量,木耳用水泡发,猪肝洗净后切成薄片,葱切末姜切丝,淀粉加水调成水淀粉,把猪肝片用湿淀粉抓芡均匀,用沸水焯一下,再炒熟调味。

作用:补益肝肾,强体抗癌。

芹菜粥

芹菜100克、大米100克、小米100克,将芹菜洗净,切成小段,大米和小米洗干净,将米煮沸后,再放芹菜煮熟。

作用:对肝胃郁热,头目眩晕,肺热咳嗽,大便秘结,小便短黄等症有很好的治疗效果。

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