2015-06-03 10:36:19 来源 : 主妇网 编辑 : 高婷
酸奶功效有瘦身、美容、抗衰老、防癌、、、、、多种功效,是是营养价值极高的身体保健品。不仅这些,酸奶还是各种疾病的死穴,这几类人就该多喝酸奶。
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经常口臭、嘴里发苦的人
经常口臭和嘴里发苦的人是因为嘴里含有大量的有害细菌。建议每天喝一点酸奶可以有效的改善和治疗,酸奶的益生菌和维生素D可以抑制和消灭肠胃内导致口臭嘴里发苦的细菌。
患有糖尿病的人
酸奶能提高人体的维生素D,提高免疫力,从而促进对人体血糖的控制。建议糖尿病患者可以每天使用一杯酸奶,和谷物一起搭配食用,能有效的控制血糖。
经常感冒的人
经常感冒的人大部分是人体免疫力弱,提高免疫力酸奶就是首选。建议可以经常喝酸奶来调整群均平衡,提高抵抗力,以免流行病菌和普通病菌的侵入。
长期久坐的白领女性
久坐就是白领生活的真是写照,长期久坐加上缺乏锻炼,血液无法正常循环,还会导致骨质疏松。酸奶富含高钙,且易吸收,非常适合长久久坐的白领女性。
经常会消化不良的人
酸奶的蛋白质很容易被人体吸收,且酸奶的乳菌还能有效的抑制微生物和细菌的危害与繁殖。可以有效的租金消化液的分泌,和矿物质的吸收,消化不良的人可以经常和谐酸奶。
有便秘的人
便秘的人一般是消化系统不好,酸奶的活性乳酸菌可以租金肠胃挪动和胃液的分泌,进而促进排便。
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