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孕期常见几种情绪要如何应对

2012-06-26 15:25:36 来源 : 39健康网 编辑 :

怀孕的时候,准妈妈的心情往往是快乐与忧虑相交织。先是激素的变化对身体造成多方面的影响,再者因为新生命的到来,常常会有情绪上的波动,很容易产生抑郁症。 根据统计资料,有接近一半的宝宝是在非预期下受孕的。也就是说有一半的怀孕女性比别人要多一种烦

怀孕的时候,准妈妈的心情往往是快乐与忧虑相交织。先是激素的变化对身体造成多方面的影响,再者因为新生命的到来,常常会有情绪上的波动,很容易产生抑郁症。

根据统计资料,有接近一半的宝宝是在非预期下受孕的。也就是说有一半的怀孕女性比别人要多一种烦恼,即是否要生下这个宝宝。

此时除了男女双方的意愿外,经济状况、婚姻状态、社会背景及宗教信仰等都会影响是否继续怀孕的决定,也因此孕妇容易对腹中的宝宝产生爱恨交织的矛盾情绪。

即使是计划中怀孕,面对家中新成员的到来所伴随的经济压力、工作计划的改变以及对怀孕分娩将带来的种种不适和其他压力,孕妇也容易感到不安或紧张。

持续的情绪低落需小心,必要时需要求助专业医师

大多数孕妇会经历心情低落、疲倦、失眠、焦虑等症状,但这些症状一般只会出现几天而已,若下述的症状持续超过2周,则需寻求专业医师做进一步评估诊断。

1、总是感到悲伤或不愉快,对任何事都没有兴趣。

2、常常失眠或难以入睡,容易惊醒或很早就起床。

3、感觉全身不舒服,或有找不出原因的疾病症状。

4、很难清楚地思考,常常胡思乱想。

5、常觉得沮丧,甚至想结束自己的生命。

孕妇各个时期的心态变化

第一妊娠期(前3个月)

这时期的胎儿对孕妇来说似乎有些不真实,准妈妈既感觉不到胎动,肚子也没有变大。而怀孕初期给孕妇带来的身体不适,使得有些孕妇心理上还不能适应从为人妻到为人母的角色改变。在这个时期孕妇的情绪常常很不稳定,容易生气,而且依赖性较强。

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