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为什么中年感情就不好 其实都是更年期惹的祸

2018-09-11 17:43:25 来源 : 主妇网 编辑 : Valder

相信很多人都会发现,人到了中年感情都是会变淡的,很多时候彼此都会觉得对方是无理取闹,这样为什么,其实都是更年期惹的祸!

为什么中年感情就不好 其实都是更年期惹的祸

李姐今年45岁了,这个年纪是一个很敏感的年纪,会因为很多的事情而闹脾气,喏,最近就在和自己的爱人闹脾气!

李姐和丈夫结婚20年,彼此之间从激情到平淡,这个过程中相处的还是比较融洽的,但是最近这一两年,彼此之间的感情就变得很淡了,李姐经常会因为一些小事情和丈夫吵架,时间一长,李姐的丈夫都是避而远之,俗话说惹不起躲得起。

但是丈夫越多着她,李姐就越想发脾气,心中总是有一团火想要爆发,虽然李姐自己也觉得这样很不好,但是控制不住的怒火想要发出来,对此丈夫也是很烦恼,所以彼此之间的矛盾是越来越大。

这样的情况李姐的女儿是看在眼里的,对此女儿也问了身边的朋友自己父母有没有自己情况,结果是大部分都有这样的情况发生,其中的闺蜜说道“这是典型的更年期症状啊,没什么,可以带着你母亲去医院做个检查,然后配合医生的治疗就可以治愈好”

听完闺蜜的话,女儿带着母亲去到了医院进行检查,结果就是更年期症状,医生或建议去心理治疗科室接受心理辅导,因为更年期的暴躁是因为身体的基本机能下降,让女性的身体出现了很多问题,比如说烦躁,性情大变都是表现之一。

在为期了一个多月的心理辅导和身体调理,李姐的脾气也改变了不少,不轻易的去发火,而且医生也建议李姐在这段时间中能够自己修身养性,没事多喝喝茶,多点事情,比如说学学花艺,旅旅游放松心情什么的,都是可以的,所以在两个月后李姐基本上和更年期的躁动情绪告别了,和丈夫也和好如初了!

为什么中年感情就不好 其实都是更年期惹的祸

更年期到了应该如何面对

做好心理准备

女性都是会步入到更年期的阶段,在到来之前是要提前做好心理准备,不要去担心不要去着急,一切都平常一样的去生活。

调节生活节奏

在更年期间适当的放慢下生活节奏,一切慢下来,好好的享受下生活,平时多做点缓解情绪的事情,瑜伽就是很好的选择之一,通过瑜伽可以让你的心情静下来,21天为一个周期,习惯了也就不会烦躁了!

合理调配膳食

女性在不同的年纪会有不同的饮食习惯,在更年期中饮食最好是以清淡为主,辛辣的食物不适合更年期,辛辣的食物只会让身体更加的着急上火,改变饮食能够很好的调理肠胃。

保证睡眠

更年期的时候会心烦气躁,所以在很多的时候会出现失眠情况,因为想太多的原因,所以保证睡眠是必须要做的,平时睡觉前多泡泡脚,睡前喝一杯牛奶能够很好的促进睡眠,还会提高睡眠质量。

PS:在更年期中千万不要去吃一些含有激素的药物,通过激素药物来控制是非常不好的,不仅不会改变什么还会让身体变得越来越不健康!

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