主妇网首页 > 健康 > 生活保健 > 健康自检 > 生完孩子后的你还好吗 发现这几大症状别大意

生完孩子后的你还好吗 发现这几大症状别大意

2018-10-23 17:11:49 来源 : 主妇网 编辑 : 邂逅阳光

女人没有生过孩子和生过孩子,身体的变化是大不一样的。生完孩子后的你还好吗?当你的身体发现有这几大症状别大意。

1.jpg

作为一名妈妈,深知女人生过孩子后,身体就大不如以前了,这种感觉是很明显的,就比如体力方面就明显减弱了,上楼的时候喘气也特难受,还头晕,这是产后严重的气血不足的症状,毕竟生孩子耗去了很多气血,体力和精力自然没有以前好了。

还有缺钙也有很明显的感觉,会听到腿上的骨头,或是手上的骨头发出“咔嚓”的响声。一般产后的妈妈比较常见的身体变化症状有这些:

贫血

贫血是生完孩子常见的一种症状,感觉自己体力不足,做什么事都提不起精神来,乏力、犯困和头晕,肤色暗淡,这就和病人没有什么差异了,这里面多半的关系也是因为产后耗的气血比较多,气血不足引起的身体不适。所以平常吃黑木耳、干果、红枣、枸杞、党参等食物,还有结合多吃些的动物肝脏等含铁食物,可以给身体补充血气。

缺钙

在怀孕的过程中,由母亲自身身体需要钙,而肚中的孩子又要吸收一部分钙,再加上产后不注重补钙的话,孩子又要从母乳中吸收掉一部分钙,所以身体是一定会出现缺钙的症状的,长时间缺钙的情况下,骨质就容易疏松,到了年老的时候骨质疏松会更严重,甚至骨折。

如何发现自己的身体是缺钙了呢?一般可以从平常身体发出的这几个信号可以觉察到,比如走着走着路就听到“咔咔”声,而且“咔咔”声很清脆。

孕妈们在开始备孕的时候就应当多看人家喝牛奶、吃大量的豆腐等豆制品,豆类的食物补充的钙物质是最多的。除了吃豆制品类的食物外,还可以吃钙片、液体钙来补充。

2.jpg

低血压

低血压的症状很容易就能察觉到,第一本身在怀孕前就血压过低,或是偏低,而产后又常有头晕的状症,那么一般是跟低血压有关,为了防止血压降得更低一定要注重保养起来,平时生活要有规律,最后要劳逸结合,饮食规律,睡眠规律,再结合一定的运动。

如果是想追生二胎,可千万不要一时求成,在要二胎之前一定要将自己的身体补好来,毕竟在一个身体健壮的情况下怀的孩子,体质也会是更好的,肚子里的孩子要吸收母亲的营养,如果体质优良,孩子吸收的营养也会健康。

还有就是不想生二胎的宝妈们,也一定要注重调养自己的身体,一个好的身体,才能保证能照顾自己,才再有更的精力来照顾好自己的孩子。

相关阅读

主妇网速递

主妇网首页

热门推荐

COPYRIGHT © 2007-2019 izhufu.net INC. All RIGHTS RESERVED

版权所有 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。冀ICP备19006341号

本站百度权重7,接受权重4以上优质站友链 QQ: 9817188 邮箱:thankdber@gmail.com