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啪啪啪时下身太干 7招解决女性烦恼

2017-12-01 14:55:20 来源 : 主妇网 编辑 : 大甘

冬天是个干燥的季节,会令人体内的水分更快蒸发,进而让皮肤变得很干燥,而下身干燥会影响到房事的质量,令人感觉疼痛,那么,下身干涩怎么办?下身干燥吃什么好?来了解下吧。

啪啪啪时下身干涩怎么办

啪啪啪时下身干涩怎么办

冬天是个很干燥的季节,会加速人体内水分的蒸发,进而让皮肤变得很干燥,同样也会令下身的水分加速流失,影响到房事的质量,夫妻则需要花更长的时间来进入状态,否则就容易感觉干涩,甚至疼痛,改善这种情况不妨试试这些方法:

尝试水溶性润滑剂

缓解啪啪啪下身干涩,可以使用一些润滑剂,水溶性润滑剂就是一种很好的选择。水溶性润滑剂主要成分是水,因此用起来的感觉最自然、最方便,刺激性很小,可以让人放松的享受。

同样做好保湿

很多女性一味的给脸部皮肤保湿,却容易忽略隐私部位的保养,其实日常生活中做好保养也可以帮助解决下身干涩问题。正常清洁外阴皮肤,不要频繁冲洗,不宜经常使用护理液,忌强碱性的清洁产品,以免造成干涩,私密部位也可以适当使用保湿产品,但一定要温和性质的。

延长前奏时间

女性身体干涩,更需要延长房事的前奏时间,这样有利于充分唤醒身体,促进更多的分泌物产生,房事的前奏可以营养一些浪漫的氛围,增加一些亲吻,拥抱,说说情话等等,这样都有利于更快,更好的投入状态。

啪啪啪时下身干涩怎么办

补充维生素B2

平时的饮食中缺少维生素B2这种营养,会引起皮肤、黏膜损伤,容易出现阴囊皮炎、口角糜烂、脂溢性皮炎等等,所以,适量补充维生素B2对改善下身干涩也是有帮助的,可以多吃些鸡蛋、牛奶、鳝鱼、花生、动物肝、肉类等食物。

补充雌性激素

房事的时分泌物太少,很多时候与体内的雌激素不够有关,平时可以适量多吃些富含雌激素的食物,比如黄豆,黑豆,豆腐,豆浆,红枣等等食物,有利于改善下身干涩的情况,如果是绝经后干涩的女性朋友,还可以在医生的指导下通过药物补充剂来缓解。

平时注意养肾

肾功能受到影响,也会令啪啪啪时分泌不足,进而出现干涩,疼痛等等不适感,平时要注意补肾,可以多吃些枸杞子,核桃,栗子,羊肉,生蚝,山药,莲子,海参,猪肾,黑芝麻等食物,可以每天晚上用热水泡脚,拍打足底的涌泉穴,可以补肾固精。

改善干涩的食谱

黄豆猪蹄汤

猪蹄750克,黄豆150克,葱10克,姜5克。猪蹄用沸水烫洗,去老皮,加水煮沸,去浮沫,再其他材料一起放到锅里,加水大火煮开,再继续用小火煮至材料熟软,放盐调味。

作用:富含天然雌激素,胶原蛋白等,气血双补,非常适合秋季滋补。

黑八宝粥

黑米,黑豆,薏米,小米,花生,百合,山药,红枣,莲子各适量。黑米,黑豆,薏米,莲子用水泡一个晚上,再把材料一起放到电饭锅里,加水按下煮粥键。

作用:补肾,补血,营养丰富。

乌鸡当归汤

乌鸡一只,党参,当归,黄芪,莲子,百合,红枣,枸杞子,薏苡仁各适量,材料分别处理好,再一起放到砂锅里,加水大火煮开,继续小火煲一小时,调味。

作用:补中益气,调理气虚,非常滋补。

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