健康

主妇网首页 > 健康 > 生活保健 > 健康自检 > 冬季啪啪啪的4种技巧 冷天也能很火热

冬季啪啪啪的4种技巧 冷天也能很火热

2017-10-20 16:16:59 来源 : 主妇网 编辑 : 大甘

眼看着冬天就要来临了,不仅养生方式要注意调整,房事方面也要随之改善,那么,冬天怎么啪啪啪?冬天夫妻性生活的注意事项都有哪些?冬天啪啪啪的技巧,让房事变火热。

冬天怎么啪啪啪

冬天怎么啪啪啪

养精蓄锐

冬季寒风瑟瑟,万物潜藏,人们也相应减少活动,房事也应该以“养藏” 为原则,即要养精蓄锐,房事不宜过度,以免过损精血,而给身体造成伤害。

注重补肾

中医认为,寒与肾相应,最容易耗伤肾的阳气,肾阳气受损,就容易出现腰膝冷痛,夜尿频多,阳萎遣精等疾病,所以,冬天应注重对肾脏的保养,肾精强,功能则强。

适量多吃些补肾食物,如羊肉,核桃,山药,黑米,板栗,枸杞子,乌骨鸡等等,同时,坚持每天早晚叩齿、擦腰,睡前泡脚,拍打脚底涌泉穴,有益肾、坚肾之功。

暖和身体

冬天啪啪啪,需要面临寒冷的“考验”,保暖工作不做好,分分钟会让人着凉。在寒冷的冬天,夫妻间应相互温暖身体,可以洗个热水浴,调高室内温度,延长依存的时间等,同时,在激情之后要注意防风保暖,注意房事卫生。

需要润滑

冬天气候很干燥,容易引起女性内分泌的改变,少了激素的刺激容易出现阴道干燥情况,同时,性欲也会受到影响,所以,房事时应适量延长前戏,必要时可以选择使用润滑剂。

平时要多吃些富含维生素B的食物,如花生、牛奶、大豆、鸡蛋、猪肝等,并多喝些补气血的汤水,有很好滋润效果。

冬天怎么啪啪啪

冬天食疗提高房事质量

黑米燕麦粥

黑米、燕麦、桂圆、红枣各适量。黑米提前用水泡6小时,燕麦和红枣洗干净,桂圆去壳,材料放到锅里,加水大火煮开,再用小火煮至熟软。

作用:滋阴补肾,益气活血,增强肾脏功能。

板栗山药排骨汤

板栗10颗,排骨500克,山药500克,排骨过焯去血水,山药洗净去皮,板栗剥壳,先把排骨放到砂锅里,煮至半熟,再放板栗和山药,一直煲至材料熟软,调味。

作用:强健机体,补肾益精,生津滋润。

枸杞羊肉汤

红枣适量,枸杞8克,羊肉500克,姜1块,料酒、葱姜各适量。羊肉处理好,生姜切片,锅中油烧热,倒进羊肉、料酒、生姜、大蒜等煸炒,炒透,再放到砂锅里,加水适量,放枸杞子等,大火煮沸,再用小火炖至熟烂,调味。

作用:温阳壮腰,补肾强筋。

相关阅读

猜你喜欢

  1. 女人性兴奋时乳房的惊人变化 满足你的好奇心

    很多男性比较关心女性爱爱时候,乳房似乎反应特别强烈。那么,女人的乳房在爱爱时会发生哪些变化?今天小编就满足大家的好奇心,赶紧看看吧!

    time 2018-03-30 05:21
  2. 早晨啪啪啪的好处 女性爱爱前后该注意什么

    夫妻房事一直是男女所关注的话题,也是一个很敏感的事情。那么早晨啪啪啪好吗?早晨啪啪啪有什么好处呢?女性爱爱前后需注意事项有哪些呢?

    time 2018-04-23 04:40
  3. 女人为何总做春梦 女人做春梦有什么预兆

    春梦是一种可遇而不可求的梦境,那女生做春梦说明什么?相信有不少女性有做春梦的经历,经常在梦里得到非常美妙的性感受。女人做春梦是有什么预兆吗?这让一部分已婚女性非常担心,担心自己是要出轨。下面为大家带来女性做春梦周公解梦。

    time 2018-03-28 05:17
  4. 女性更年期年龄是几时 更年期症状有哪些

    女人更年期的年龄是什么时候?女性到了一定的更年期心情就烦躁、阴郁,那么女人更年期有症状呢?下面我们就通过本文进行更多的了解吧。

    time 2018-04-03 04:20
  5. 白色衣服发黄怎么洗白 5招恢复亮白杜绝发黄

    白色衣服发黄怎么洗白?每到换季,整理衣柜的衣服,总会遇到一个烦恼的问题,明明是一件放衣柜里保存得好好的衣服,一年不见,竟然就发黄了。那么,白色衣服为什么会发黄?白色衣服用什么洗更白?这6个小窍门你得知道,再也不用为衣服脏了烦恼了。

    time 2018-04-17 03:50
  6. 女人湿气重的表现 湿气重吃什么调理祛湿

    女人湿气重有什么表现呢?日常中可能很多人呢都不知道湿气重的表现有哪些,严重的情况下会选择去医院检查身体,尤其对于女性湿气重的情况下对身体各方面很受影响。那么,湿气重怎么祛湿呢?和小编一起来学习日常饮食疗法的调理方法。

    time 2018-04-10 11:59
  7. 经期抓住三大丰胸时间点 可使咪咪变大

    月经是所有女性朋友的一个特殊时期,每个月都会准时报到,虽然对有些人来说是每个月的痛苦期,但是生理期带来的效应能使减肥、肌肤保养、丰胸效果事半功倍,只要把握住经期丰胸的黄金时间,能使女性越来越美,据说还会使胸部再次发育增大。感兴趣的朋友不妨一起往下了解吧!

    time 2018-04-28 05:52
  8. 女人体内湿气重怎样祛除 6个妙招祛湿气

    体内湿气重怎样祛除?体内湿气太重容易引发女人宫寒、脾胃虚等症状,那么如何祛除体内湿气?祛湿气的方法是什么?下面我们就通过本文进行了解吧。

    time 2018-04-11 03:25

主妇网速递

主妇网首页

COPYRIGHT © 2007-2018 izhufu.net INC. All RIGHTS RESERVED

版权所有 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。赣ICP备16010882号-1

技术支持与报障:izhufucom@qq.com