健康

主妇网首页 > 健康 > 生活保健 > 健康自检 > 肠胃不好会导致什么 对身体有7大高危影响

肠胃不好会导致什么 对身体有7大高危影响

2017-01-13 09:50:57 来源 : 主妇网 编辑 : 大甘

肠胃不好是很多人的毛病,平时可能不太当回事,但等到症状明显时再来处理,问题可能就大了,那么,肠胃不好会导致什么?肠胃不好对身体有什么影响?肠胃不好怎么调理?来看看吧。

17.jpg

肠胃不好会导致什么 肠道不好有哪些症状

1.影响脾的运化功能

肠胃不好,就会影响人体脾脏的运化功能,脾的运化不好,对食物中有益成分的筛选就会受到影响,没有营养的支持,气血就不会好,进而容易诱发贫血等,继而影响全身。

2.影响排毒功能

肠胃不好,也会影响排毒,出现便秘之后,又会形成口臭,失眠等等问题,对食物的消化不好,不仅影响食欲,还会影响营养的吸收,免疫力下降,身体素质下降,就容易引起各种疾病。

3.没有食欲

肠道不好的人,气色较差,睡眠质量也不高,往往面带病容,白天没精神,晚上睡不香,没有食欲,吃不下,或看到食物,想吃又不敢吃。

4.胃痛,胃酸,胃胀等

肠胃不好的人,容易发生胃痛,胃酸返流,胃胀,肠鸣,食欲不振,恶心呕吐等等现象。胃酸过多,经常反酸,有胃酸从胃里泛起或满上来的感觉,而胃黏膜充血、胃酸过多,又会引起烧心感。慢性胃炎往往有恶心等症状。且症状在饭后会更加明显。

5.经常出现腹泻

表现为急、慢性腹泻,持续排便带有紧迫感、肛门不舒服,注意如果肛门会总感到有什么异样,一定要到医院检查看看。

6.排气非常臭

肠道内的有害菌产生了大量的硫化气体,进而让人在排气时会有非常明显的异味。

7.口臭

肠胃这个下通道口不通,势必要经过上通道表现出一些问题,也就是口腔。细菌导致的腐败气味,通过口腔呼出,如果不是由于牙周疾病引起的口臭,很可能就是肠胃异常的表现。

8.皮肤变差

肠胃不好的人,体内的废物与垃圾不能够及时的排出体外,也容易面部表现出来,比发肤色黯淡无光、粗糙、长痘等等,肠道不健康的人,一定会表现在皮肤上。

9.便秘

便秘是现代人最常见的一种肠道不健康的表现,毒素只有及时排出才能保证身体平衡,只进不出,毒素慢慢累积,就容易得各种疾病,可以说便秘也是万病之源。

18.jpg

肠胃不好怎么调理

1.注意饮食习惯

饮食不节,过饥或过饱,吃生冷、油腻、煎炸等食物都会影响到肠胃功能,形成一种慢性伤害,因此,肠胃不好的人一定要定时定量吃饭,吃饭时要细嚼慢咽,吃清淡易消化的食物,可采用少吃多餐的饮食方式。

2.多吃水果和蔬菜

水果和蔬菜中含有丰富的维生素,有利于帮助我们保养肠胃,尤其是含有丰富维生素C的食物,比如青菜、韭菜、柿子椒、猕猴桃、柑橘、枣等等。

3.每天按摩腹部

在每天晚上入睡以前,先将掌心搓热,再交叠放在肚子上,以肚脐为中心画圆,用掌心左三十下、右三十下,开始时力道稍微小些,之后可慢慢加大,长期下来,可有效改善肠胃功能。

4.采取健康的生活方式

经常锻炼,保证每天半小时到一小时的运动时间,保持健康的体重,不吸吸烟、不酗酒,保证充足的睡眠,减少摄入脂肪含量高、盐多油腻和煎炸的食物,经常摄入含有益生菌的发酵乳产品,对肠道有益。

相关阅读

猜你喜欢

  1. 一次啪啪啪多久时间算正常 你是否合格了

    很多夫妻可能都会存在这样的疑问,啪啪啪多久才算正常?一次啪啪多久才算合格?其实性生活的时长并不是说明其质量高低的唯一标准,一起来了解下一次啪啪啪多久才算正常吧。

    time 2017-03-10 04:03
  2. 适合女人的5种实用性技巧 让人血脉喷张

    随着思想的日益开放,性生活再也不是男人的主战场了,女人也需要主动献出自己的那一份力,那么,女人需要学习什么技巧呢?女人必会的实用性生活技巧一起来看看吧。

    time 2017-03-16 04:36
  3. 第一次啪啪啪 懂9种技巧会更顺利

    第一次性生活由于没什么经验,出现囧况也是难免的,那么,第一次啪啪啪要怎么做?第一次啪啪啪要注意什么?一起来看看第一次啪啪啪要注意什么吧。

    time 2017-03-30 04:41
  4. 女性为什么同房有血 主要有3种原因

    通常情况下,性生活是不会导致女性阴道出血的,那么,为什么同房有血?同房后出血什么原因?同房后第二天出血原因是怎么回事?一起来看看女性为什么同房有血吧。

    time 2017-05-04 04:26
  5. 女人心理出轨后的5种反常征兆

    女人的情感是极为细腻的,暗淡的婚姻生活让女人误入了出轨的道路,然而,在很多时候女人出轨都是征兆的,那么,出轨女人的表现征兆有什么?女人出轨前后的表现有哪些?来了解下吧。

    time 2017-03-02 05:20
  6. 气虚是什么原因造成的 最容易气虚的9种人群

    气血是人体之根本,气虚或是血虚对人体健康伤害都非常大,那么,气虚是什么原因造成的?哪些人容易气虚?气虚的人如何调理?气虚的人群吃什么好?一起来了解下吧。

    time 2017-05-12 05:41
  7. 夏季为什么要养心 6种养心方法才能带来好处

    常会听人说,夏季养生需要养生,那么,夏季为什么要养心?夏天养心的好处都有哪些?夏季如何养心?夏天养心吃什么?夏季养心的方法有哪些?来了解下夏季为什么要养心与方法吧。

    time 2017-04-28 05:10
  8. 血淤体质有什么表现 11种症状自测

    人的体质有许多种,而血淤就是其中一种,那么,血淤体质有什么表现?血淤体质怎么调理?血淤体质吃什么好?血淤体质是怎么形成的?一起来了解下血淤体质的表现用调养方法吧。

    time 2017-04-21 05:29

主妇网速递

主妇网首页

COPYRIGHT © 2007-2013 izhufu.net INC. All RIGHTS RESERVED

版权所有 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。赣ICP备16010882号-1

技术支持与报障:izhufucom@qq.com