健康

主妇网首页 > 健康 > 生活保健 > 健康自检 > 肠胃不好会导致什么 对身体有7大高危影响

肠胃不好会导致什么 对身体有7大高危影响

2017-01-12 13:27:44 来源 : 主妇网 编辑 : 大甘

肠胃不好是很多人的毛病,平时可能不太当回事,但等到症状明显时再来处理,问题可能就大了,那么,肠胃不好会导致什么?肠胃不好对身体有什么影响?肠胃不好怎么调理?来看看吧。

17.jpg

肠胃不好会导致什么 肠道不好有哪些症状

1.影响脾的运化功能

肠胃不好,就会影响人体脾脏的运化功能,脾的运化不好,对食物中有益成分的筛选就会受到影响,没有营养的支持,气血就不会好,进而容易诱发贫血等,继而影响全身。

2.影响排毒功能

肠胃不好,也会影响排毒,出现便秘之后,又会形成口臭,失眠等等问题,对食物的消化不好,不仅影响食欲,还会影响营养的吸收,免疫力下降,身体素质下降,就容易引起各种疾病。

3.没有食欲

肠道不好的人,气色较差,睡眠质量也不高,往往面带病容,白天没精神,晚上睡不香,没有食欲,吃不下,或看到食物,想吃又不敢吃。

4.胃痛,胃酸,胃胀等

肠胃不好的人,容易发生胃痛,胃酸返流,胃胀,肠鸣,食欲不振,恶心呕吐等等现象。胃酸过多,经常反酸,有胃酸从胃里泛起或满上来的感觉,而胃黏膜充血、胃酸过多,又会引起烧心感。慢性胃炎往往有恶心等症状。且症状在饭后会更加明显。

5.经常出现腹泻

表现为急、慢性腹泻,持续排便带有紧迫感、肛门不舒服,注意如果肛门会总感到有什么异样,一定要到医院检查看看。

6.排气非常臭

肠道内的有害菌产生了大量的硫化气体,进而让人在排气时会有非常明显的异味。

7.口臭

肠胃这个下通道口不通,势必要经过上通道表现出一些问题,也就是口腔。细菌导致的腐败气味,通过口腔呼出,如果不是由于牙周疾病引起的口臭,很可能就是肠胃异常的表现。

8.皮肤变差

肠胃不好的人,体内的废物与垃圾不能够及时的排出体外,也容易面部表现出来,比发肤色黯淡无光、粗糙、长痘等等,肠道不健康的人,一定会表现在皮肤上。

9.便秘

便秘是现代人最常见的一种肠道不健康的表现,毒素只有及时排出才能保证身体平衡,只进不出,毒素慢慢累积,就容易得各种疾病,可以说便秘也是万病之源。

18.jpg

肠胃不好怎么调理

1.注意饮食习惯

饮食不节,过饥或过饱,吃生冷、油腻、煎炸等食物都会影响到肠胃功能,形成一种慢性伤害,因此,肠胃不好的人一定要定时定量吃饭,吃饭时要细嚼慢咽,吃清淡易消化的食物,可采用少吃多餐的饮食方式。

2.多吃水果和蔬菜

水果和蔬菜中含有丰富的维生素,有利于帮助我们保养肠胃,尤其是含有丰富维生素C的食物,比如青菜、韭菜、柿子椒、猕猴桃、柑橘、枣等等。

3.每天按摩腹部

在每天晚上入睡以前,先将掌心搓热,再交叠放在肚子上,以肚脐为中心画圆,用掌心左三十下、右三十下,开始时力道稍微小些,之后可慢慢加大,长期下来,可有效改善肠胃功能。

4.采取健康的生活方式

经常锻炼,保证每天半小时到一小时的运动时间,保持健康的体重,不吸吸烟、不酗酒,保证充足的睡眠,减少摄入脂肪含量高、盐多油腻和煎炸的食物,经常摄入含有益生菌的发酵乳产品,对肠道有益。

相关阅读

猜你喜欢

  1. 三四十岁女人8个房事技巧 性爱要把握好火候

    三四十岁的女人像菠萝,好看又好吃,在这个年纪的女人性欲会大大上涨,而这刚好与男人相反,因此,性家时要和谐还得更完美的配合,三四十岁的女人性爱技巧一起来学习下吧。

    time 2016-12-14 04:14
  2. 冬天怎么啪啪啪 6种技巧房事不再“冰凉”

    冬季养生,衣食住行方面都需要做出适量的调整,那么,冬天怎么啪啪啪?冬季性生活需要注意什么?现在我们就一起来了解下冬天怎么啪啪啪吧。

    time 2016-12-15 11:42
  3. 健康阴部是什么味道 4种保养方法让女人拥有芳香气味

    女人天生就拥有一种女性的体味,而这便是从阴部这样隐私的地方传出来的,那么,阴部有什么味道才正常?私处有异味是什么问题?私处有异味怎么治?一起来了解下吧。

    time 2016-11-16 09:19
  4. 冬天性爱7种“火热”技巧 点燃女人性欲

    在这寒冷的冬季,房事似乎显得有些冰凉,女人的性欲也没有其他季节时那样旺盛,那么,如何点燃女人性欲呢?一起来学习下性冬天性爱的技巧,6招点燃女人性欲,让性爱变得火热。

    time 2016-12-23 04:23
  5. 经期同房会怎样 揭秘女生经期啪啪啪的好与坏

    女生来月经可以啪啪吗?女生来月经可以同房吗?经期同房会怎样?经期同房有什么危害?来月经同了房怎么补救?现在我们就一起来了解下吧。

    time 2016-10-24 04:46
  6. 性生活指南 99%的夫妻都会忽略掉6个细节

    性生活是男女灵魂与肉体的交融,很多时候一些细节方面的问题可以决定它的成败,很可能一些在被你忽略的细节里,往往是能让两人更欢愉的关键点,性生活中最容易被忽略的细节一起来看看吧。

    time 2016-11-04 02:42
  7. 孕期同房适合的体位 4种姿势安全又舒适

    女性有孕期的前3个月,以及孕晚期的3个月内是一定不能进行性生活的,而孕中期时,房事也要特别的小心,现在我们就来看看孕期同房适合的体位,了解下孕期什么姿势最安全。

    time 2016-12-15 09:57
  8. 女人花心怎么看出来 四种特征你中招没

    尽管花心多是用来形容男人,但是,女人中也不缺乏花心者,那么,女人花心怎么看出来?花心女人表现都有哪些?现在我们就一起来了解下花心女人特点吧。

    time 2016-12-14 03:45

主妇网速递

主妇网首页

COPYRIGHT © 2007-2013 izhufu.net INC. All RIGHTS RESERVED

版权所有 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。赣ICP备16010882号-1

技术支持与报障:izhufucom@qq.com