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巧治冬季感冒鼻塞流涕头疼 16个生活保健小妙招值得收藏

2017-01-11 11:51:35 来源 : 主妇网 编辑 : 大甘

冬天气温低,感冒是一种冬季的常见疾病,让人容易出现鼻塞、流鼻涕之类的问题,那么,冬季感冒怎么办?冬季感冒鼻塞流鼻涕怎么办?这些冬季感冒小妙招一定来了解下吧。

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冬季感冒鼻塞流鼻涕怎么办 冬季感冒小妙招值得收藏

冬季感冒小妙招之食疗小偏方:

1.萝卜生姜水

把白萝卜切碎,挤压出半茶杯的萝卜汁,再将生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,可以煮沸或昌加些开水当茶喝,加一点白糖,若还有喉咙疼痛,可以等到温度冷却至40度左右时,加些蜂蜜,第天喝3次,连喝2天,清热、解毒、祛寒,对冬季感冒的作用特别。

2.口含生大蒜

生大蒜1瓣,去皮后含于口中,刺激口腔中的唾液分泌,生津则咽下,一直含到大蒜无味后再吐掉,连续含3瓣即可奏效,可以辛温解表、解毒杀菌,尤其在感冒初期时用效果更好,可以改善鼻流清涕、风寒咳嗽等。

3.冰糖鸡蛋

鸡蛋1个,冰糖30克左右,鸡蛋搅拌均匀,加入蜂蜜一起煮沸,每天睡前服用,可以养阴润燥,清肺止咳,改善患者流清涕、咳嗽、发冷、喉咙痛等,还能改善小儿流鼻血。若喝下后能微微出汗,效果会更好。

4.红糖乌梅汤

乌梅4个,红糖100克。加水共煮成浓汤,分2次喝完。解表散寒,发汗退热,治感冒,治发热、畏寒等症状。

5.核桃葱姜茶

核桃仁、葱白、生姜各25克,茶叶15克。核桃仁、葱白、生姜捣烂,与茶叶一同放入砂锅内,加一碗清水,煎煮成半碗,去渣一次服完,再盖棉被卧床,可解表散寒,发汗退热,治感冒发热、头痛无汗等。

6.酒煮荔枝肉

荔枝肉30克,黄酒适量,用酒将荔枝肉煮沸,趁热服下,可以通神益气、消散滞气、治气虚感冒,改善患者胸脯稍滞、鼻塞不畅等症状。

7.白菜根白糖汤

白菜根1个,白糖少许。白菜根洗净,切好,加一碗水煎煮好,加入白糖,每天喝2次。清热解毒,治流行性感冒,症见热多寒少。

8.葱根汤

用带须和葱白的葱根,洗干净后一起熬汤,开锅10-15分钟即可,大葱有散寒解表的功效,葱白可以通阳,可以预防并治疗普通感冒,效果很好。

9.糖姜茶

红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮,每日1-2次,可以暖身去寒,可用于外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状者。

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冬季感冒小妙招之生活小窍门

1.按摩鼻翼

双手握拳,用弯曲的大拇指的指背上下往返按摩鼻翼两侧,每天上下午各按摩15-30次,一直让局部皮肤发红发热为宜,改善鼻部血液循环,促进粘膜细胞分泌,将病毒及其有害的代谢物排出。

2.呼吸蒸气

用一个大口的茶杯,装入一杯白开水,面部置于其上,对着上升的热蒸气,做深呼吸运动,不断的吸收热气,一直到水凉为止,在感冒初期时使用效果特别好。

3.热敷法

用热毛巾敷鼻,或用电吹风对着鼻孔吹热风,也可以对着两侧的太阳穴、颈部的风池穴与大椎穴,可以治感冒引起的疼痛,鼻塞等。

4.侧卧按摩法

左侧鼻塞向右卧,右侧鼻塞向左卧,用双指夹鼻按揉双侧鼻翼外缘中点旁开的迎香穴2分钟,至局部发热,鼻塞可除。

5.热水浸泡棉花

棉花用热水浸泡后拧干些,分别敷住耳朵10分钟,在睡觉的时候就不容易出现鼻塞了。

6.生姜水泡脚

一块拇指大小的生姜加水煮开,等到水温40℃左右时,再用来泡脚,中途可反复加入热水,一泡到双脚发热、发红,大20分钟即可。

7.日常保养

外出时戴好口罩,注意卧室内的空气湿度,定期通风,每天开窗至少10分钟,让新鲜空气进入;注意勤洗手、多喝水,减少熬夜的次数。

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