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怎么预防妇科炎症 常吃4种食物能预防疾病

2018-09-11 15:13:33 来源 : 主妇网 编辑 : 小小

女性例假期间怎么排污血是很多女性朋友了解的,那么月经期间吃什么排污血?怎样预防妇科疾病呢?

怎么预防妇科疾病

这4种食物能预防妇科疾病

大蒜--预防阴道炎

大蒜有的人很喜欢吃,有的人不喜欢闻大蒜的味道,其实大蒜是很好的调味品,还能起到养生的功效。而大蒜不仅是调味品,还有一定的养生功效,对女性朋友来说更是健康卫士,因为大蒜有杀菌作用,女性日常吃大蒜,能有效的对抗阴道炎。女人生活中吃大蒜,还能降低癌症发病几率,对乳腺癌、卵巢癌都能起到抑制作用,女性朋友可以多吃大蒜养生。

香椿--助孕

香椿营养丰富,味道还好吃,具有不错的药用价值,香椿中含有丰富的维生素和性激素,人体吸收后能够补阳滋阴,还有抗衰老的功效。其中香椿所含的有益成分,对不孕不育有一定的疗效,所以香椿也有助孕的作用。

榴莲--缓解痛经

榴莲是很多人爱吃的,但是有些人对榴莲是避而远之,因为榴莲的气味非常的怪,喜欢它的人觉得香,不喜欢的觉得是臭的。其实榴莲含有丰富的维生素,而榴莲性热,能起到活血散寒的功效,如果女性朋友有痛经情况,可以适量的吃一些榴莲,能有效的缓解痛经症状。

芥末--调节内分泌

芥末的味道非常的刺激,适量的吃芥末能够有效的调节内分泌,还能刺激血管扩张,有利于血液循环,让女人气色更加红润有光泽。而且,女人适量吃一些芥末,还能帮助女人消炎杀菌,预防妇科疾病发生。

经期吃这些食物能排毒补血

姜枣红糖水

姜枣红糖水适合经期喝,尤其是经期四肢寒冷、小腹冷痛或是经血不畅的女性朋友,在经期喝红糖水不仅能让全身变暖,还能促进体内血液循环,让体内毒素和污血更快排出体外。

柠檬蜂蜜水

柠檬蜂蜜水是很好的排毒及清热助消化的作用,非常适合女性在经期喝。制作方法也很简单,准备一杯温开水,加入适量的柠檬片及蜂蜜,搅拌均匀就能饮用了,还能排出体内污血毒素。

红豆粥

豆粥粥具有排毒排污血的功效,非常适合女性朋友在经期吃,红豆粥主要材料是红豆、红枣、红糖和大米。红豆粥的做法很简单,将红豆提前浸泡5个小时,将所有食材洗干净放入电力锅即可。

女人经期禁忌饮食

不能吃辣椒

女人在月经期间不能吃辛辣刺激的食物,因为辣椒会增加血液循环,这样会让经血量增多,还会引起腹痛。

禁忌吃油炸

油炸食品是也是经期禁忌食物,体内会分泌黄铜体,经期女性皮脂分泌增多,皮肤油腻,毛孔还扩张,皮肤变得敏感。这时候吃油炸食物,会增加皮肤负担,容易出现粉刺、痤疮、毛囊炎和黑眼圈等。

禁忌吃冰冷食物

很多女性都爱吃冷饮,哪怕是在冬天也是如此,在经期吃冰淇淋会引起痛经,出现恶心、腰腹疼痛反应。如果在生理期吃多了寒性食物,忍不住吃了冰淇淋或是冷饮,可以煮生姜红糖水进行调理,让血液变得流畅。

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