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为什么更年期会提前 4种主要原因要引起重视

2017-09-14 10:57:29 来源 : 主妇网 编辑 : 大甘

更年期的提前到来意味着女性提早进入到衰老期,那么,为什么更年期会提前?导致更年期提前的原因都有哪些?提前进入更年期怎么办?来看看为什么更年期会提前与防范措施。

为什么更年期会提前

为什么更年期会提前

更年期,是女性到老年期的一个过渡期,一般在女性45岁-55岁左右出现,但近年来不少女性在30多岁就出现了更年期的症状,有更年期的提前的迹象,那么,为什么更年期会提前?主要与这些原因有关:

有病不够重视

更年期的出现与女性的卵巢功能关系紧密,卵巢早衰就是导致更年期提前的最主要因素,卵细胞过早排完,进而进入绝经期。而卵巢功能早衰的患者中,近70%的人会出现月经量减少,每次来月经间隔时间变长,甚至持续性闭经,这种情况若不能引起重视,等到情况严重再跑去求医,往往已经错失了最佳治疗时机,严重影响卵巢功能。

另外,有些时候一些慢性炎症可能不会表现出明显的症状,所以往往容易被人忽略,而慢性炎症的长期不处理,可引起相邻器官并发症,这也是引起卵巢功能受损的一种隐患,女性朋友若平时会感到腰腹胀痛、刺痛等,即便痛感不持续发作,程度也不严重,也建议做个妇科检查,以防万一。

以健康换身材

生活中有不少女性总是想要瘦成一道闪电,即便已经很瘦了也仍在减肥的泥沼中无法自拔,导致身体需要的必要营养缺乏,加速着脏器的衰老进程,令更年期提前来到。

压力不及时舒缓

相关研究表明,女性更年期提前与生活方面的负担和压力有关,现代女性在生活中经常面临着各种状况,如职业困难、离婚、父母疾病等等,这一切都会为女性朋友带来精神上与心理上的压力,不及时舒缓,便会令更年期提前来临。

恶劣的环境

抽烟已经不是男人的权力,生活中吸烟的女性也不少,并且更多的女性受着二手烟的困扰,而长期吸烟会影响卵巢功能,危及生殖系统功能,另外,长期受到装修污染,也会导致卵巢提前衰老,更年期提前。

为什么更年期会提前

怎么防止更年期提前

不要过分相信美容院

很多女性都会经常跑美容院来延缓自己的衰老,而美容院的卵巢保养,多是通过穴位进行按摩、推拿,而这种方法并没有医学依据,而且使用的一些产品中含有大量的雌激素,经常大量的使用,甚至会增加囊肿、肌瘤等激素疾病的发生率。

不要滥用保健品

不当的激素补充,以及不良的保健品,会为女性增加额外的激素分泌,进而破坏正常的内分泌平衡,卵巢受到过度的刺激,不仅没有保养作用,反而会增加卵巢负担,食补、药补、以及保健品都不能乱用。

但是已经出现卵巢早衰的女性,最好是能在医生的指导下时行雌激素的补充,同时,要注意调整好自己的心理状态,为自己树立信心。

吃些有益卵巢的食物

含植物雌激素的食物:可以从大豆、豆浆、黑豆、豆腐、腐竹等食物中摄取天然的植物雌激素,经常适量地吃,可以有效弥补女性分泌不足的雌激素。

含叶酸的食物:像绿叶蔬菜、柑橘类的水果、以及全谷类食物都含有丰富的叶酸,摄入足够叶酸的女性患卵巢疾病的几率会减少74%。

含抗衰老剂的食物:维生素C、E以及β-胡萝卜素是人体需要的三大抗衰老剂,可以阻抑自由基活动、保护人体细胞,有效防止衰老提早来到,维持着女性的年轻与活力。

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