健康

主妇网首页 > 健康 > 生活保健 > 特殊时期 > 中年夫妇8种性爱技巧 找回当年感觉

中年夫妇8种性爱技巧 找回当年感觉

2016-12-21 16:40:54 来源 : 主妇网 编辑 : 大甘

性生活是夫妻生活的重要部分,但对于结婚多年的中年夫妇而言,房事好象不那样吸引,那么,中年夫妻过性生活怎样才能更如鱼得水呢?一起来了解下中年夫妇的几种性技巧吧。

24.jpg

中年夫妻过性生活8种技巧 找回当年感觉

1.正题前先放松

生活中大大小小的事物,比如你的工作任务,收入,孩子的学习成绩等等这些来自日常的的压力,对性生活的有着巨大的影响,超负荷的压力会让身体产生更多的皮质醇,这种激素水平若是太高,会抑制正常的性欲,不妨在性生活前泡个热水澡,让自己好好的放松放松,在正题时,能力能有效加倍。

2.预约式性爱

将性生活纳入日常生活中的必做之事,就如同工作有会议安排一样,夫妻二人不妨将性爱预约,设定具体时间,提前做好一些计划,制造一些浪漫,对性生活秉有积极的态度,不会让借口,矛盾等影响了夫妻关系。

3.保持健康体重

太瘦与太胖都会降低我们的性欲,科学研究表明,身上的脂肪和雌性激素有正相关性,也就是说,越胖雌性激素越多,在男人来说,雌性激素多了,就会降低性欲,女人也是如此,而女性过度减肥会使皮下脂肪减少、体内激素水平变化,随着体内脂肪及雌激素的大量流失,会导致女性性欲减退。

4.说些荤段子

墨守成规的性爱方式,时间久了必然会给一种很枯燥的感觉,时代在进步,夫妻之间不必过于拘束,偶尔说一些荤段子、色情笑话,可以增添性生活的乐趣,有助于推迟射精,改善性爱满意度。

25.jpg

5.锻炼盆腔肌肉群

人到中年,身体素质下降,加上生育,女人的盆腔肌肉易变得松弛,会造成阴道的松垮,自然会降低性爱的质量,可以在每天晚上睡觉之前做一些锻炼盆腔肌肉群的动作。

平躺在床上,双脚打开与肩同宽,双膝弯曲,让小腿垂直,臀部尽量向上抬高,此时,将分开的双膝靠拢3秒钟,再将双膝缓慢分开,臀部轻轻放下,每次约做10下。

6.常练习下蹲

下蹲运动能提高腿部肌肉的力量和耐力,有助于让臀部更结实、更性感,而这种练习有利于增强男性的性功能,做做深蹲或者单腿下蹲,效果更好,初学者可每天练习,再慢慢加大运动强度。

7.事后多交流

说出自己的感受,哪种方式是自己偏爱的,哪种姿势能让自己更舒服,哪种亲吻能让自己更快的进入状态……尝试在适当的时候告诉对方你性感受,并询问爱人的想法,加强二人间的默契,如果有什么新的想法,一起尝试一下吧。

8.千变万化

固定的时间,固定的地方做夫妻之间的那些事,任谁都会没有新鲜感和刺激感,事中容易分心,事后容易乏味,换个地方,如车里,厨房,换个时间,如周末的清晨,或慵懒的阳光午后,增加一些新鲜元素,让性爱变得不一样。

相关阅读

猜你喜欢

  1. 性生活和不和谐真的是看时间长不长吗

    和谐的性生活是维持夫妻感情的关键因素,但很多人多性生活的误解却反而让夫妻生活变得不那么和谐。

    time 2017-07-12 10:40
  2. 拔罐后什么颜色属正常 10种情况说明体内有病情

    拔火罐具有通经活络,行气活血,养生祛病的功效,而我们可以根据拔火罐后的皮肤颜色来了解自己的状况,那么,拔罐后什么颜色属正常?拔罐后皮肤颜色鉴别怎么做?来了解下吧。

    time 2017-07-07 05:45
  3. 30岁女性长白发是什么原因 7招找到原因变黑发

    一头乌黑靓丽的头发也是女性的向往,但生活不少女性才30岁左右就已经满头白发,那么,女性30岁长白发是什么原因?30岁长白发如何消除白头发?来看看30岁长白发是什么原因。

    time 2017-08-11 05:27
  4. 秋季为什么要养胃健脾 养脾胃的5大要点

    秋季来临,许多人都知道要润肺防燥,常常会忽略脾胃的养护,那么,秋季为什么要养胃健脾?秋天如何养脾胃?秋季脾胃不好怎么调养?来看看秋季为什么要养胃健脾以及养脾胃方法。

    time 2017-08-18 05:43
  5. 女性血瘀体质病痛多 有5种症状要马上调理

    当人体脏腑功能失调时,就易造成血液循运行不畅或是血不能消散而淤积至体内,那么,女性血瘀的症状有哪些?女性血瘀会导致什么症状?血淤的症状怎么调理?来做个健康自测吧。

    time 2017-09-08 05:42
  6. 女人血色不好吃什么 4种汤补血润肤

    女人一旦血色不好,脸色不仅非常苍白,就是十分萎黄,而饮食是改善血色的重要方法,那么,女人血色不好吃什么?女人血色不好喝什么汤?一起来看看女人血色不好喝什么汤。

    time 2017-07-27 05:32
  7. 女人缺铁身体的8种表现 日常补铁有妙招

    女性身体缺铁在生活中,就会出现多种不适症状,那么,女人缺铁的症状有哪些?女性身体缺铁会有什么症状?女人缺铁怎么补?缺铁吃什么食物补?来看看女人缺铁的症状有哪些吧。

    time 2017-07-14 05:43
  8. 气虚便秘怎么办 9种方法有效补气通便

    人体元气不足之后,会引起一系列的病理表现,而便秘就是其中一种,那么,气虚引起的便秘怎么办?气虚引起的便秘怎么调理?气虚型便秘吃什么好?一起来看看气虚引起的便秘怎么办。

    time 2017-07-11 05:45

主妇网速递

主妇网首页

COPYRIGHT © 2007-2013 izhufu.net INC. All RIGHTS RESERVED

版权所有 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。赣ICP备16010882号-1

技术支持与报障:izhufucom@qq.com