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孕妇能吃香蕉吗 盘点孕妇吃香蕉的好处与坏处

2016-04-22 12:02:09 来源 : 主妇网 编辑 : 大甘

香蕉的功效与作用非常大,是我们生活中一种非常普通的食物,但是,孕妇可以吃香蕉吗?孕妇吃香蕉有什么好处,或是有什么坏处?一起来了解下吧。


孕妇吃香蕉的好处1.促进宝宝脑部发育

香蕉中含有大量的叶酸,而叶酸是保证胎儿神经管正常发发育的重要物质,另外,香蕉的钾及维生素B6都能保证宝宝的健康发育,因此,孕妈适量吃些香蕉可以是非常不错的。

孕妇吃香蕉的好处2.防止便秘

孕期便秘是非常多见的,而香蕉多样微量元素,和丰富的膳食粗纤维,能够促进肠道蠕动,帮助清理孕妇的肠胃,有效防止便秘的发生。

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