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在月经期间献血的女性请记住这一点

2019-12-29 15:16:31 来源 : 未知 编辑 : 倾城佳人

献血是全社会尊重的崇高行为和好姿态,但是,当您月经期时,献血确实不利于健康,那么为什么经期不能献血?

献血是全社会尊重的崇高行为和好姿态,但是,当您月经期时,献血确实不利于健康,那么为什么经期不能献血?

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首先,经期献血易降低免疫力

女性月经期间,“流血”消耗了大量的体力和精神,身体抵抗力是比较弱,稍微不注意,就容易疲劳生病,而如果经期献血,自身的血细胞不易恢复,会进一步降低身体免疫力。

其次,经期献血会影响内分泌

月经期间,女性子宫内膜脱落,身体会处于损伤状态,而且免疫力下降,此时献血容易影响内分泌系统,导致内分泌失调,还可能会引起生理性缺血现象。

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接下来,经期献血让人“虚上加虚”

中医认为,“女性以血为本,以血为用”,气血对于女人来讲太重要了,月经期间,女性血量降低,身体较为虚弱,而如果经期献血,无疑是让女人“虚上加虚”,以后要想将气血恢复起来,还是有点困难。

女人月经期如何补气血?

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一,饮食调理

女人经期建议从吃些具有补气血功效的食物,如红糖水、红米、红枣、黑米、南瓜、胡萝卜、乌鸡等。

二,睡前泡脚

女人睡前泡脚有助于加快身体的血液循环,缓解痛经现象,而且还可以消除疲劳,帮助睡眠,具有美容养颜的功效。

三,适度运动

经期不宜做剧烈运动,但可以做一些简单的运动进行身体锻炼,否则久坐不动的话会阻碍身体血液循环。

四,情志调理

中医认为,如果情绪不佳,容易使得肝气淤积、血液暗耗,女人经期期间最好要保持愉悦的心情,如果感到烦躁,最好去安静的环境进行休养,让内心平静下来。

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