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什么原因导致胸下垂 改善胸部下垂的妙招

2018-09-04 11:07:57 来源 : 主妇网 编辑 : 小小

胸部下垂是女人最害怕的事情,女人对胸部保养很重视,那么胸部下垂了怎么办?怎样预防胸部下垂呢?

什么原因导致胸下垂

乳房下垂的原因是什么

年龄原因

随着年龄的增长,身体机能和激素水平下降,需要依靠激素水平刺激的胸自然会出现下垂情况。

睡觉姿势不对

睡觉姿势不当,比如喜欢趴着睡觉,会让乳房组织受到果过多的挤压,造成乳房提前老化、皮肤老化松弛,慢慢会形成下垂。

运动时候没固定好胸部

运动的时候需根据运动强度选择不同的运动内衣,因为运动时候没有保护和固定乳房,胸部会随着运动大幅度摆动,导致乳房内弹性纤维组织受到伤害,从而导致下垂情况。

不良的生活习惯

1、吸烟:破坏皮肤里的弹性纤维,导致皮肤松弛,胸部下垂情况。

2、久坐不动:常坐着不动导致气血循环障碍,当呼吸越来越浅,血液循环逐渐缓慢,乳房以为你乳房缺失充气感和膨胀感下垂。

3、双手抱臂:双手抱臂对乳房形成严重压迫,在强大外力下受压变形,时间长了会导致乳房下垂,甚至还会影响乳腺发育。

4、错误的按摩手法:胸部按摩可以增强韧带弹性,从而达到紧实丰满效果,但是长时间大力按摩乳房,会导致胸部松弛或是变形。

减肥或是营养不良

体质大幅度减轻会影响乳腺内组织结构,让其发生萎缩松弛,导致下垂。营养缺乏或是营养不足,乳房营养供应不足,会导致乳房下垂,通过节食减肥一定要谨慎。

怎么改善胸部下垂

选择适合的内衣

长期穿支撑力不足的内衣会让乳房下垂,乳房外扩的原因。在挑选内衣的时候需要选一些比较宽的内衣,这样有助于将下垂的乳房往上提拉,还能更好的固定胸部位置,而一些有钢圈的内衣,固定效果是更好的。

每天按摩乳房

每天坚持按摩乳房对预防乳房下垂有很好的帮助,还能重塑乳房形状。按摩前倒少量的按摩油,按摩手指从两边乳房外侧往中间腿,能防止胸部外扩,每侧乳房各推30次,一直到按摩油被收完为止。

洗澡水疗

洗澡的时候热水淋浴,再用冷水冲洗乳房,冷热交替能刺激乳房血液循环,让乳房血管、组织纤维更加有弹性,如果承受不了冷水冲洗,每天用冷水泡毛巾,再从下往上擦拭身体也可以。

适当使用丰胸产品

鸡、猪肝、猪蹄、猪皮、豆制品、蜂蜜等食物有丰胸效果,日常食用能维持乳房健美,对美容也有一定的效果。

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