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春季如何美白 8个习惯你会比别人更白

2017-04-07 13:49:37 来源 : 主妇网 编辑 : 大甘

春季美白做得好,夏天才能让你彻底的亮出来,那么,全身美白有什么好办法?全身美白有哪些方法?怎么样能让全身美白?全身美白小窍门都有哪些?全身美白吃什么?一起来了解下吧。

全身美白有什么好办法

全身美白有什么好办法

避开紫外线最强烈时外出

气温越来越高,夏天的气息越来越浓郁,想要尽可以让皮肤变白,最好避开紫外线较强的时段出行,早上10点-下午2点是一天中紫外线最强的时段,若实在需要外出,一定要做好防晒,特别在夏天要更加注意。

每天都需要喝杯牛奶

牛奶是帮助皮肤美白的好东西,它含有丰富的矿物质、钙、铁、锌、蛋白质等,想要让全身的皮肤变得白皙,坚持每天喝杯牛奶,一段时间后美白效果会非常明显,而且还可以让你有个更好的睡眠,休息得好皮肤也会更好。另外,牛奶不仅喝着可以美容,用来洗脸,自制家庭面膜同样具有非常好的美白作用。

巧妙的吃垃圾食品

垃圾食品通常都是非常好吃的,比如油炸、烧烤、汉堡之类,想要完全杜绝吃这些食品是一件十分不容易的事情,垃圾食品可以吃,但是一定要做到尽量少吃,并且在吃过之后适量多吃些水果,有利于废物的代谢,减少垃圾食品对皮肤的伤害。

食物吃得越健康越好

美白自然少不了饮食的帮助,想要成功变白食物吃得越健康越好,平时要多吃新鲜的蔬菜和水果,尤其是有着丰富维生素C的食物,对防止并淡化色素沉淀有着相当好的效果;每天喝够6-8杯开水,尤其是早上空腹的那杯,对美白绝对是有用的,滋养皮肤细胞,养生美容,但贵在坚持。

外出要时刻防止晒黑

炎热的季节外出,很容易升高皮肤的温度,而这正是皮肤即将晒黑的一种提示,因此,外出时,要记得间隔一些时间给皮肤补上一些防晒霜,打好遮阳伞,同时,为了防止皮肤高温,最好能通过喷雾时刻给肌肤降温,避免发烫,甚至发红而引起黑色素沉着。

晒太阳后要及时美白

外出后回到家中,要及时用温水洗澡,尤其是在高温天气,洗好之后再适量涂抹些护肤品,通过温和地按摩渗透进皮肤中,起到防止晒黑,并润滑皮肤的作用。

另外,晒后甚至已经晒伤,最好能多吃一些西红柿西红柿中有丰富的维生素C,与番茄红素等,是非常好的抗氧化剂,可以淡化色素,修复晒后皮肤细胞,美容抗衰老,当然了,你可以养成每天吃个西红柿的习惯,在防止变黑的同时,还要修复之前色素沉着问题。

常用淘米水、或蜂蜜水洗脸

淘米水不仅去污力强,还不含任何有害的化学物质,且还含有丰富的B族维生素等营养物质,每天早晚用淘米水洗脸,坚持一段时间后,就可起到美肤作用,改善色斑、黑头等。

另外,蜂蜜滋润和杀菌的双重作用,可以使皮肤光洁、减少皱纹,祛斑祛痘,而且具有非常好的细嫩、保湿效果,用来与蛋清等材料自制面膜,还可缩小毛孔,对皮肤干燥有明显效果。

天气热可多吃薏米

薏米具有非常好的美白、利水肿的功效,可用作粮食吃,且易消化吸收,煮粥、作汤均可,在春夏之季可以多吃薏米粥,与燕麦、或者红豆一起煮粥喝,不仅可以美白,还有瘦身之用,效果是很明显的。

全身美白有什么好办法

全身美白自制小方法

香蕉牛奶护体膜

香蕉、全脂牛奶、纯净水各适量。香蕉捣至糊状,再加入全脂牛奶以及少量的水,大概以3:5:1的比例,将其充分搅拌均匀,可以洗澡后涂抹在全身的肌肤上,过20分钟再清洗干净,皮肤会非常变得细嫩。

柠檬浴

在泡澡水里放2-3片薄薄的柠檬片,浸泡约30分钟,再用来泡澡,丰富的维生素C具有除皱纹,除色斑,美白皮肤的作用,同时,可以消除身体疲劳,提神醒脑。

牛奶浴

将1公升新鲜牛奶放入洗澡水中,洗澡后在牛奶浴中浸泡半小时,再用清水冲干净,可以去除老化角质,美白全身,如果觉得这样很浪费,可以购买市面上的牛奶沐浴乳,一次只要20ml即可。

绿茶浴

将喝过的绿茶渣,放在浴缸内,注入热水,在绿茶水中浸泡10-20分钟,再用清水冲洗干净。可以去除皮肤上多余的油脂和污垢,柔软角质,美白全身的皮肤。

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