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冬季私处要嫩滑 女人私处保养的6个要点

2016-12-29 16:32:20 来源 : 主妇网 编辑 : 大甘

冬季是个很干燥的季节,女人的私处与身体其他部位的皮肤一样,也会出现干燥现象,因此,冬季更要注意私处保养,那么,冬天女性私处保养吃什么好?冬天如何保养私处紧致?来看看吧。

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冬季私处要嫩滑 女性私处保养的6个要点

1.补充维生素B2

当人体缺乏维生素B2时,就容易出现黏膜变薄、黏膜层损伤、微血管破裂,比如口角炎、眼睑炎、皮肤干燥脱屑等等表现,而私处的皮肤与身体其他部位是一样的,没了维生素B2的滋养,便易出现阴道壁干燥、阴道黏膜充血等,甚至造成性欲减退。

支招:在冬天这样本身就非常干燥的季节里,多吃一些富含维生素B2的食物,比如奶类、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、橙子等等食物,以保证私处的润滑度。

2.适当的用用更健康

有规律且和谐的夫妻亲昵行为,能让女人由内而外的散发幸福感,不仅可以让人更显年轻,也能让私处更加健康。适当的亲昵行为,可以锻炼到阴道肌肉,以此来保持紧致。

3.呼吸新鲜的空气

紧身裤可能能更好的展示女性的曲线,化纤维材质的内裤或者会让你更加性感,但是过紧贴私处,以及不合格的材质,会让私处闷不透气,从而令私处温度升高,而滋生细菌,造成感染。

支招:女性朋友穿衣的原则要保证私处透气,穿棉质材料的内裤,换下紧身裤,偶尔穿穿裙装或阔腿裤,让私处多呼吸新鲜的空气,对私处的保养有着很大的好处。

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4.不要经常使用卫生护垫

很多女性在经期快要结束的那几天里,很喜欢使用卫生护垫,然而,并不了解多数护垫底部都有一层塑料,透气性差,很容易造成阴部潮湿、出汗,而滋生细菌,长时间或是经常的使用,反而可能会引起外阴瘙痒等等现象。

支招:卫生护垫不宜长期使用,并且在使用时一定要更换得勤一些,不要使用一些有添加剂或者有香味的卫生护垫,避免引起过敏。

5.要讲卫生但别过头

私处清洁不当,是一切私处问题的主要原因,正确的清洁方式相当重要。一些女性以为使用护理液清洁私处可以最好地保持卫生,于是大量的使用一些洗护产品,还有沐浴露,肥皂等,甚至不停地灌洗阴道,最终破坏了阴道的菌群平衡,诱发感染。

支招:每天用温水清洗外阴,不要冲洗阴道内部,或者选择温和型的、有利于阴道清洁护理液,并不需要每天使用,但每次使用过后一定要用清水冲洗干净,避免残留引发不适。

6.荷尔蒙增加魅力

从25岁开始,体内荷尔蒙的分泌量便以每10年下降15%的速度逐年减少,如果女性体内的荷尔蒙不足,会引起月经不调,皮肤粗糙,阴道干涩,性欲下降等多种问题,慢慢失去女性应该有色彩。

支招:适量增加一些黄色食物的摄入,因为它是女性荷尔蒙分泌的原动力,如黄豆、南瓜、橘子、玉米等,通过健脾,来恢复精力,补充元气,维持荷尔蒙分泌的平衡。

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