主妇网首页 > 健康 > 生活保健 > 女性健康 > 补钙的最佳时间 女性补钙抓紧4个时机效果更牛

补钙的最佳时间 女性补钙抓紧4个时机效果更牛

2016-04-12 16:14:46 来源 : 主妇网 编辑 : 大甘

钙是人体必备的营养元素,而对于女性来说,由于月经期、孕期、更年期的影响,会更需要钙的补充,下面我们就一起来了解下女性补钙的最佳时间,让你事半功倍。


1.清晨补钙:减少疾病的发生

早晨的6-9点,是心脏病、哮喘、肺气肿等等疾病的高发时间,而在这些时间段里,补钙充足,可以增加血液中血钙的浓度,进而减少这些疾病的发生。

2.餐后补钙:吸收晚更充分

进餐前补钙,会降低人体对钙质的吸引,而餐后补钙就不会存在这一问题,并能更好保证钙能被充分的吸收,并利用。

相关阅读

主妇网速递

主妇网首页

热门推荐

COPYRIGHT © 2007-2019 izhufu.net INC. All RIGHTS RESERVED

版权所有 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。冀ICP备19006341号

本站百度权重7,接受权重4以上优质站友链 QQ: 9817188 邮箱:thankdber@gmail.com