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女人春季养生小常识 春季养肝护肝的4个小妙招

2016-03-15 17:04:19 来源 : 主妇网 编辑 : 大甘

肝脏的健康与否对于女性来说十分重要,养好肝不仅可以让女性有好气色,同时可以保证女性健康水平,那么,春季要怎么养肝呢?一起来了解下吧。


1.保持好心情

不良情绪肝脏的伤害最大,因此,养肝务必要注意情绪的调节,避免情绪波动,以防肝气淤滞。

2.按时睡觉

睡眠不足,则损肝气,作息有规律,自然对肝健康有着许多益处,即使在平时,也要注意体能的消耗,减少肝脏负担的增加。

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