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女性夏季健康止汗的四步走(2)

2013-06-05 09:31:46 来源 : 论坛 编辑 :

目前市面上部分的止汗剂对于皮肤会产生一定的刺激性,尤其是添加了人工香料等成分,可能会导致皮肤过敏,过敏体质的人尤其要慎重选择。建议使用之前,最好可以先做一个过敏测试,在上手臂内侧小面积的试用,确定没有出现红斑、瘙痒等症状才能继续放心的使用。

另外止汗产品只适用于容易出汗的部位,例如腋下、颈项、脚掌、腋窝等,不宜在脸部使用,更不能全身体大面积的使用。运动量大、出汗多的时候,应该清洁干净肌肤,或者用纸巾、干净的毛巾等擦拭干净汗水,然后才能使用止汗的产品。慎重使用止汗产品,让汗液自然排出,将身体多余的热量带走,更加健康。

夏日止汗攻略

1、中医按摩止汗法。

先用大拇指指肚用力顺时针按摩合谷穴3至4分钟,待感觉有些酸疼时停一会儿,然后再按,如此反复5到10次左右。再用拇指指腹顺时针轻揉复溜穴3~5分钟,直到穴位局部出现轻微的酸胀感为止。合谷穴在手的虎口向里三厘米处,复溜穴在足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处。注意合谷穴要重点按摩,复溜穴要轻揉。应该有空时就按摩,一天最好20次以上,坚持一个星期左右,可以起到不错的止汗作用。

2、正确使用爽肤水。

如果出汗比较多时,可以把汗擦干后,把爽肤水拍打着涂抹在出汗部位,就会感到清凉一些,也不会继续流汗了。最好是洗澡之后使用,效果更好。爽肤水要买中性一些的,对皮肤刺激较小,选用喷雾式的比较方便。

3、夏季服用甘麦大枣汤能除热止汗。

甘麦大枣汤除汗法自古代张仲景就使用了,这个方子适用于各类人群。可去药店买上小麦(能浮在水面上的效果最好)、甘草(没有时可用蜂蜜代替)、大枣等原料,取用浮小麦30g,甘草3~5g,大枣10颗煮水喝,可以除热止汗,安心凝神。

4、勤洗澡勤换洗衣服。

夏季十分炎热,常洗澡是比较有效实用的止汗方法。注意要用温水洗,这样洗后会感到浑身清凉。如果用凉水洗,会导致毛孔收缩,洗完澡后反而觉得更燥热了。洗澡之后还要把衣服及时洗出来,以免遗留的汗液刺激皮肤。

夏季虽然天气炎热,易出汗,也不要为了止汗而去使用止汗产品哦!这是对身体有害的,要想健康止汗,不妨试试以上四个方法吧!

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