健康

主妇网首页 > 健康 > 生活保健 > 一支普通牙刷使用多久换一次 你更换频率合格吗

一支普通牙刷使用多久换一次 你更换频率合格吗

2018-05-15 11:14:34 来源 : 主妇网 编辑 : 大甘

牙刷用的时间太久,不仅清洁效果会大大减弱,而且还容易造成牙龈组织受损,那么,牙刷多久换一次比较好?多长时间换一次牙刷?通常牙刷三个月换一次,若是用得很勤,则要换得更勤。

牙刷多久换一次

牙刷多久换一次

牙刷是我们每天都要使用到的东西,使用频率很高,很多人都是在牙刷用到变形后才意识要换牙刷了,其实这是一种非常不好的习惯,那么,牙刷多久换一次比较好呢?

一般来说,目前市场上销售的牙刷,使用l-3个月牙刷毛就弯曲了。

研究证实,一般人正常使用的情况下,3个月的牙刷仍可一战,在清除菌斑的效果上并不逊色于新牙刷,但是,如果你使用不当,用力过猛,那么牙刷可能很快就失去了理想的清洁能力,并且软软的牙刷毛更难刷净牙缝中的食物残渣。

并且,牙刷头变形后,人们会习惯性的更用力的去刷牙,而大力的刷牙很容易擦伤牙龈,令组织受损。另外,使用时间过长的牙刷头内易存留细菌,所以,一般建议更换牙刷的时间最多不超过三个月。

需要提醒的是,牙刷的更换三个月是期限,若是平时牙刷使用的方法不当,或是用得特别勤快,那么,牙刷的更换频率就要更高些。也就是说,牙刷的更换,具体要根据实际情况,以牙刷刷毛变形情况及刷牙频率等为度来定,一般是建议大家通过对刷毛的观察来判断是否需要更换牙刷。

用上面图片中的牙刷来对比,左1产新牙刷,如果左2到左4的状态,那么,牙刷的清洁效率就大打折扣了,给个建议:根据平时的基本使用标准,力度适中,一天两次,大概1个半月换一次牙刷。

牙刷多久换一次

牙刷平时要怎么保持清洁

新牙刷要清洗后再用

从超市新买来的牙刷都是密封包装的,不需要采取什么消毒的方法,若一定要消毒的话,最好是用温的盐水泡几分钟,洗掉表面的浮尘、软化一下刷毛即可。

每次用完牙刷也要洗

每次用完牙刷后,牙刷也要彻底的清洁,并尽量甩去水分,将牙刷头朝上放在漱口杯里,然后再放置在干燥的地方,使它干燥而杀菌。不要存放在密闭的容器里,潮湿的环境更利于微生物快速繁殖。也要不与家人的牙刷放到一起,以免细菌交叉感染。

可以交替使用2-3支

牙刷干燥的时间越长,越有利于杀菌效果,尤其是对患有牙龈炎和牙周炎的人来说更加重要,准备好2-3支牙刷,轮换交替使用,并且,轮换使用也能保持牙刷毛的弹性。

感冒后要记得消毒

感冒患者在使用过牙刷后,最好将牙刷放到盐水或消毒液浸泡消毒,又或是更换一把新牙刷,这样更有利于传染性疾病的预防和控制。

相关阅读

猜你喜欢

  1. 牛奶怎么喝钙吸收效果好 这样喝牛奶营养又健康

    牛奶可以说是一种老少皆宜的保健饮品,能帮助人体补充所需的营养素,对于很大不部位人都爱牛奶,当然因人而异。那么,喝牛奶能加糖吗?怎么喝牛奶钙吸收效果最好呢?和小编来学习牛奶怎么喝营养更健康吧!

    time 2018-09-07 05:29
  2. 乳房下垂怎么矫正 get胸部保养方法做傲挺女人

    随着年龄的增加,人体和皮肤都会出现一些变化 ,就比如已婚女性,因为生育后没有做好保养工作,从而导致身材走样,哺乳后胸部下垂等。那么,乳房下垂怎么办呢?日常如何做好胸部保养工作呢?很值得女性了解!

    time 2018-11-02 02:56
  3. 巧用夫妻生活技巧可以预防早泄

    早泄是我们每个人都不愿意看见的事情,对于男性来说是男人面子问题,对于女人来说是性福问题,怎么预防呢?其实巧用性生活技巧就好啦!

    time 2018-09-04 05:31
  4. 妇科检查时碰到的那些脸红尴尬事 专家教你如何避免

    对于女人而言,“路上来例假,丑遇前男友、必须去妇科”是三大女人最尴尬的事情,今天我们要讲的就是妇科检查,虽然很多女人十分厌恶妇科检查,常常会自动忽略,但是一生当中总是少不了各种妇科检查,一起来看看在妇科检查中会遇到的那些脸红尴尬事情吧。

    time 2018-09-12 11:22
  5. 预防泌尿道感染 女人必知的六大秘诀

    女人如何预防泌尿道感染?泌尿系统感染对身体的危害特别大,会使得女性出现外因瘙痒、尿频、尿急等症状。女性尿道较男性易患有泌尿道感染,甚至会反复感染,有效预防才能降低感染的风险。以下是预防泌尿道感染的七大秘诀,女性必知!

    time 2018-09-26 05:30
  6. 秋季养生适合的花茶饮 get健康小常识美美过秋

    进入秋季,天气渐渐转凉,对于体质偏弱的人群因为抵抗力较弱,换季会出现不适应的感觉,但主要注重养生就能避免发病。那么,秋季养生要注意什么呢?秋季养生喝什么花茶最适合呢?值得大家了解!

    time 2018-08-31 05:17
  7. 女性冬天喝什么茶美容养生 适合自己体质的茶最好

    品茶是很多人的一大乐趣,不修身还养心,对身体和皮肤方面都有很大的好处。但茶有很多品种,不同的茶有着不同的功效。对于女性而言,冬天喝什么茶最好呢?女人喝什么茶减肥瘦身呢?现在就和小编一起来了解吧!

    time 2018-10-15 11:09
  8. 熬夜会导致月经不调吗 影响月经不调的原因分解

    现如今很多小年轻夜生活都很丰富,经常的熬夜通宵其实并不可取,很容易影响身体各方面的健康,同时也会导致月经不规律引起月经不调。那么,月经不调有哪些原因呢?月经不调怎么办呢?

    time 2018-10-07 11:42

主妇网速递

主妇网首页

COPYRIGHT © 2007-2018 izhufu.net INC. All RIGHTS RESERVED

版权所有 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。赣ICP备16010882号-1

技术支持与报障:izhufucom@qq.com