主妇网首页 > 健康 > 妇科疾病 > 子宫疾病 > 子宫炎 > 宫寒可以吹空调吗 注意6点吹不会伤子宫

宫寒可以吹空调吗 注意6点吹不会伤子宫

2017-07-10 14:25:17 来源 : 主妇网 编辑 : 大甘

宫寒的女性平时的日常起居是要非常注意的,那么,在炎热的夏季,宫寒可以吹空调吗?宫寒的人怎么吹空调不伤子宫?体寒宫寒怎么调理?一起来看看宫寒可以吹空调吗。

宫寒可以吹空调吗

宫寒可以吹空调吗

进入到盛夏之后,女性们普遍喜欢展露肌肤,而且大部分时间都待在空调房里,殊不知,外界的寒冷空气,会慢慢的消耗身体里的热能,寒气入侵身体,子宫就是第一受害者,久而久之,就会形成宫寒。

那么,本身宫寒可以吹空调吗?宫寒的女性可以适当的吹吹空调,是有利于降暑的,不过,不建议长时间吹空调,也不能经常坐有空调房里,另外,平时在吹空调的时间需要特别注意,做好保暖工作。

宫寒怎么吹空调不伤子宫

活动10分钟后再开空调

从室外进入到室内不要立即打开空调,建议静坐10分钟左右,再开空调,这是因为室外的高温,令身体的毛孔张开,马上进入到空调房里,容易让寒气由毛孔进入到体内,更容易引起宫寒,关节炎等疾病。

不要直接对着吹

不要坐着对着空调吹的位置,打开空调后可以把空调的页扇扳到向上的方向,避免空调直吹,否则容易造成受吹皮肤僵硬,有害身体健康。

如果在办公室里座位挪不开,就要多准备一些小物件帮助自己防寒,可以准备一条毛毯,或者小外套之类的保暖工具,保护好关节,腰腹部以及下肢,防止寒从脚起。

注意起身活动

在空调房里的时间久了,要注意起身活动活动,起来小走10分钟左右,让毛孔接触外界的自然气息,如果体内有寒气也可以发散出来,或者,也可以用手搓搓关节,足底等等,有利于促进末梢血液循环,防止寒气入侵。

开窗户通风

空调打开一段时间后,要记得打开窗户通风,保持室内外的空气流通,有利于保证室内的空气质量,当然了,最好不要长时间吹空调。

别在办公室内午休

趴在桌上睡觉,总是容易露出后腰,而且睡眠时毛孔松懈,这样比较容易被寒邪所伤,最好不要在空调房里面午休,如果一定要休息,切记做好保暖工作。

喝杯生姜茶

如果身体有受寒现象,一定要做事后补救,可以用适量的生姜,红枣,再加一点红糖,一起用水煎煮,在每天上午喝一杯,可以有效将体内的寒气逼出,本身有宫寒的女性经常喝生姜茶可有效调理宫寒。

宫寒可以吹空调吗

宫寒怎么调理比较好

1.少吃凉食:夏季气温高,宫寒的女性朋友要少吃冰冻的食物,以及一些性质寒凉的食物,比如西瓜,苦瓜,绿豆等等。

2.适量运动:寒性体质的女性需要多做运动来增加阳气,可以每天慢跑半小时,每周运动三次就好,不过要注意运动中与运动后的保暖,不要过量运动而耗伤阳气,否则寒邪容易乘虚而入。

3.经常泡脚:泡脚可以有效改善血液的循环,将身体里的湿邪,寒邪等等各种邪气逼,有改善的调理宫寒。

4.多多按摩:经常按摩足底的涌泉穴,对固护阳气、预防宫寒大有益处,另外,经常按摩腰骶部、腹部,每次按摩5分钟左右,至局部发红发胀,也是治疗宫寒的好方法。

5.饮食调理:宫寒的女性除了要少吃生冷的食物外,平时要适量多吃些核桃,红枣,花生,红豆,牛肉等等补气暖身的食物,冬天的时候可以多吃些生姜羊肉汤,坚持一段时间,效果显著。

相关阅读

主妇网速递

主妇网首页

热门推荐

COPYRIGHT © 2007-2019 izhufu.net INC. All RIGHTS RESERVED

版权所有 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。冀ICP备19006341号

本站百度权重7,接受权重4以上优质站友链 QQ: 9817188 邮箱:thankdber@gmail.com