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月经量多是气虚 3种方法补气摄血

2017-11-15 12:24:56 来源 : 主妇网 编辑 : 大甘

月经量多是气虚吗?如果除了月经量多外,还伴有经血质地清稀,面色萎黄,气短懒言,神疲乏力等症状就是气虚了,那么,气虚月经量多怎么调理?看看气虚月经量多怎么调理吧。

月经量多是气虚吗

月经量多是气虚吗

很多女性常常会为了月经量少而担心着急,为此而大量进补,以为经量越多越好,其实,月经量多有些时候也是身体异样的表现,而气虚者往往会有月经增多的情况发生。

中医认为,气虚多因先天不足,或后天营养不良,疲劳过度,久病未愈等原因而导致,中气不足,统摄无权,冲任不固,血随气陷,以致月经过多,或经行时间延长,色淡质稀等,同时,患者会伴有面色苍白,呼吸短促,四肢乏力,容易头晕,动则出汗,四会畏寒等表现。

月经量多是气虚吗

气虚月经量多怎么调理

气虚者,因气不摄血,血就会像脱缰的野马,月经时出血量都会很大,此类患者调理的关键在于补气摄血。

运动应温和

运动可以有效增强体质,但是气虚的要特别要注意不能做太剧烈的运动,否则只会伤气耗血,可以进行些温和的运动,如太极气功,瑜伽等。

注重肾保养

肾为元气之根,气虚型月经量多的女性朋友,应注重肾的保养,可以每天早晚摩擦腰两侧,至局部发热,每天泡上用温水泡脚,以刺激足底的涌泉水穴,坚持进行能疏通经络、行气活血、强健肾气。

补气调经食疗

黑木耳红枣汤

黑木耳30克,红枣20枚,木耳泡发,红枣洗干净,材料放到砂锅里,加水煎煮,可当茶饮用,可以每天喝一次,连喝七天。

作用:补中益气、养血调经,适用于气不摄血的月经过多者。

黄芪阿胶粥

黄芪15克,阿胶10克,粳米30克。黄芪水煎取汁,用药汗与粳米煮粥,再加入阿胶,煮至融化。

作用:黄芪补气升阳,益卫固表;阿胶补血止血,滋阴润肠。

党参红枣茶

党参20克,红枣8颗,桂圆适量。材料用水冲洗干净,一起放到砂锅里,加水煮开,继续用小火煮约40分钟左右。

作用:党参补中益气,生津养血,常用于气虚不足的倦怠乏力,气短心悸等症者。

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