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一到经期就腰痛得厉害 可能与6种原因有关

2018-06-27 17:38:16 来源 : 主妇网 编辑 : 大甘

很多女性来月经的时候会有腰酸痛的现象发生,那么,经期腰痛是什么原因引起的?经期腰痛是怎么回事?月经腰酸痛如何缓解?了解下经期腰痛是怎么回事以及月经腰酸痛如何缓解。

经期腰痛是怎么回事

经期腰痛是怎么回事

经期综合症

经期综合症,是指导女性在行经期前后或经期会出现小腹疼痛,腰酸痛,烦躁,愁闷,水肿,乳房及胸胁胀痛等等症状,具体的症状因人而异,主要是由于经期内分泌有了较大的变化引起,通常随着经期的结束,身体的不适感会自然消失。

过于疲劳

在月经快要来,或者是在经期,由于过量的运动,做了重体力劳动活儿,或是长时间站立,又或是熬夜透支体力等,令身体处于一个过劳的状态中,也会引发或加重经期腰痛。

身体着凉

在经期之前,或是行经期,吃了过多生冷的食物,或者淋雨,过分吹空调,冬天不注意增添衣裤等等让身体着凉,不仅容易引起经期腰痛,还可能会造成月经变少,甚至闭经。

排血不畅

很多女性在月经快要来时会有严重的腰痛,腹痛,当经血一正常排出时,这些症状就消失了,这就是经血排出不畅所致,若长期都会出现这种情况,可能与气血不足,气滞血淤等有关,可以看看中医。

与宫寒有关

很多老中医都认为,百病起于寒,尤其是女性,一旦宫寒很容易引发痛经,腰痛,月经量少,月经推迟等,平时则会比一般要怕冷,容易四肢冰凉,这种情况平时要多吃温性食物,如姜,牛肉,红枣等。

妇科疾病

如果每次来例假的时候都会出现腰痛,也可能是妇科疾病所致,比如慢性附件炎,盆腔炎,盆腔结缔组织炎,宫颈炎等等,尤其有房事,或是生育过的女性要更注意。

经期腰痛是怎么回事

月经腰酸痛如何缓解

热敷腰部

经期快要来的时候,感觉四肢冰凉,尤其是腹部和腰部冰冰凉的,可以用热水袋敷敷腰腹部,可以随身带一个热水袋,随时敷,会有一定的缓解腰痛的效果。

盐包敷敷

适量的粗盐和小茴香,炒锅干炒至微微发黄,茴香的香气充分发挥出来,准备一个布袋,将自然冷却后的茴香和盐灌入布袋,尽量填充得饱满,将布袋密封好。

需要用的时候,可以把布袋放到微波炉里加热5分钟左右,敷在腰上,注意不要烫伤自己,驱寒的效果很好,能缓解腰痛,促进经血排出通畅。

吃点益母草煮鸡蛋

如果经血排不出来,可以吃些益母草煮鸡蛋,益母草有活血、祛淤、调经的作用,是治疗妇科病的要药。

取30克益母草,鸡蛋2个,先将益母草择去杂质,清水洗净,用刀切成段,沥干水,将益母草、鸡蛋下入锅内,加水同煮,20分钟后鸡蛋熟,把外壳去掉,再放蛋在此汤中煮15-20分钟即成,去草吃蛋,可以加点红糖。经血排出通畅就不要吃了。

中医调养

如果有月经不调,月经量少,或过多,经血发黑,严重的痛经或腰痛等等症状,最好是能尽快的看看医生,中医调理月经效果会比较好。

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