主妇网首页 > 健康 > 妇科疾病 > 月经疾病 > 月经不调 > 血瘀型月经不调的症状 4招化瘀调经

血瘀型月经不调的症状 4招化瘀调经

2017-11-03 13:11:12 来源 : 主妇网 编辑 : 大甘

月经不调的类型有很多种,血瘀型月经不调就是其中一种,那么,血瘀型月经不调的症状都有哪些?血瘀月经不调怎么调理?血瘀型月经不调吃什么调理?来看看血瘀月经不调怎么调理吧。

血瘀型月经不调怎么调理

血瘀型月经不调的症状

痛经

由于吃太多生冷的食物,受凉等等,造成血寒而凝,或是情绪忧愁等,引起气滞血瘀,瘀血内阻冲任胞脉,不通则痛,患者在来月经前,会有明显的小腹疼痛感,一般血块下来后,痛经才会减轻。

闭经

由于气滞、寒凝,瘀血阻滞冲任胞脉,造成月经迟迟不来,甚至闭经,即便正常来潮,月经的出血量也相对较少,而经血颜色暗紫,有血块。

也可以出现血淋漓不断或骤然下血量多,或是闭经数月之后,又突然暴下,色紫暗有块,小腹疼痛等等情况。

乳房胀痛

血瘀型月经不调症状主要表现为,经期先后不定,经量少或多,颜色暗淡,有块,经行不畅,痛经明显,同时,这类女性在经期常常还会有胸胁胀痛,脘闷不舒的情况。一般经前就会开始感觉不舒服。

血瘀型月经不调怎么调理

血瘀型月经不调怎么调理

每天快步半小时

坚持运动是调理体质,改善月经不调的有效方法,每天快步走半小时,可以促进身体的血液循环,通调气血,但是要注意运动不宜过量,否则会起到反效果。

经常按摩太冲穴

太冲穴在足背第1、2指缝后方约1寸半,经常按摩按摩太冲穴,可以按揉,点按,每次按摩5分钟左右,可以起到活血通络、行气止痛的作用,没事就可以进行,随时随地都可以按摩。

平是要少吃的食物

血瘀型月经不调的女性,要保持清淡的饮食,少吃肥肉、奶油、油炸食品、甜食等,一些高脂食物也要控制食用,否则会让血脂升高,阻塞血管,影响气血运动,忌吃生冷的食物,如冷饮,柿子,田螺等,以免寒邪停滞而阻碍气血运行。

吃些行气活血的食物

如桃仁、山楂、洋葱、生姜、茴香、桂皮、柠檬、柚子、金橘、黑豆、黑木耳、玫瑰花茶等食物,平时可以常吃些,另外,血瘀体质的人要少吃调味,如盐,味精等,以免加重血瘀的程度。

推荐食谱:山楂红糖汤

山楂10颗,去核打碎,放入砂锅中,加清水煮约半小时左右,再放红糖微微煮沸。

作用:活血散瘀,改善血瘀型月经不调。

推荐食谱:黑豆红花汤

黑豆100克、红花5克。红糖150克。黑豆用水泡一个晚上,再煮沸至熟软,放红花、红糖煮沸,去掉红花再食用。

作用:活血止痛,可治闭经、跌打损伤等。

相关阅读

主妇网速递

主妇网首页

热门推荐

COPYRIGHT © 2007-2019 izhufu.net INC. All RIGHTS RESERVED

版权所有 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。冀ICP备19006341号

本站百度权重7,接受权重4以上优质站友链 QQ: 9817188 邮箱:thankdber@gmail.com