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小女生痛经5种主要原因 日常改善有妙招

2017-08-22 10:54:52 来源 : 主妇网 编辑 : 大甘

很多小女生都有痛经问题,而且对生活和学习都已经造成有一定影响,那么,少女痛经是什么引起的?少女痛经的原因有哪些?少女痛经怎么调理改善?来看看少女痛经是什么引起的。

少女痛经是什么引起的

少女痛经是什么引起的

前列腺素含量增高

子宫内膜前列腺素含量增高,是造成少女痛经最主要原因。由于子宫内膜前列腺素含量增高,引起子宫平滑肌过强收缩,血管痉挛,造成子宫缺血、乏氧,进而出现痛经。另外,血管加压素、内源性缩宫素以及β-内啡肽等物质的增加,也会导致痛经。

子宫方面的问题

子宫颈管狭窄:由于少女的子宫颈管比较狭窄,造成月经外流受到阻碍,引起痛经。

子宫位置异常:女生的子宫位置若过度后倾,或是前屈,都会影响经血的正常通畅,排血不畅就会引起痛经。

子宫发育不良:由于子宫发育异常,导致血液供应异常,造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。

体质比较虚弱

有些女生体质比较差,平时又不注意锻炼身体,所以对疼痛的耐受力会比其他人要差些,对于轻微的疼痛感,也可能会支持不住,且体质差导致腹部的上些肌群发育不好,不能支持腹腔内脏器官,由于脏器重量的牵拉,就会产生疼痛的感觉。

营养供应不求

女生的体质多偏寒,有些女生对身材的要求总是过于苛刻的,坚持节食来减轻与控制体重,身体需要的营养严重供不应求,让身体寒上加寒,不仅会造成痛经,月经量减少,甚至还可能会引发闭经。

长期精神紧张

有些少女由于缺少生理常识的了解,会烦恼,甚至恐惧月经的来临,再加上学习的过于大的压力,长时间精神紧张,进而容易引起痛经,而且精神越紧张,就会越感到疼痛。

少女痛经是什么引起的

少女痛经怎么调理改善

吃些暖身的食物

生活中不少女生是寒性痛经,所以要月经即将来临的前一周,可以每天喝一杯生姜红枣茶,一直到月经正常来潮停用,坚持喝一段时间,痛经自然会有很大的改善,另外,还可以多吃些桂圆,红枣,红豆等益气血的食物,都可以帮助减轻痛经。

增强体质

增强体质对痛经的根除是有很大好处的,尤其是进行一些腰腹部的锻炼,可以增加腹部肌群的力量,对痛经以及其他一些妇科问题都有很好的防治效果。

好好保暖

如果在经期之前,以及行经期时身体受凉,很可能会加重痛经的程度,保持身体暖和,有利于正常的血液流通,尤其是注意下肢保暖,痛经发作时,可以对腹部进行热敷,多喝些热水,可减轻盆腔充血,缓解疼痛。

放松心情

少女应该加强对生理知识的学习,了解到月经是一种正常现象,是生殖系统开始成熟的信号,不要过于紧张、害羞或是恐惧,尽量保持心情愉快,把烦恼丢到脑后,痛经会得到缓解,经期会更加顺畅。

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