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女人长期有黑眼圈 可能是月经不调导致

2017-08-08 16:48:45 来源 : 主妇网 编辑 : 大甘

黑眼圈会让女人的面容看十分憔悴,但如果是长时间黑眼圈都无法消除,那么,有可能是身体出现问题的表现,那么,为什么会有黑眼圈?女人长期黑眼圈可能是月经不调引起。

女人为什么会有黑眼圈

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长期黑眼圈可能是月经不调

如果黑眼圈只是偶尔出现,可能只是熬夜,经常喝咖啡,眼部卸妆不彻底造成色素沉淀等等原因造成的,但是,若是连续或长时间存在黑眼圈,可能就是月经不调导致的。

一般来说,女性身体气滞血淤、寒凝血淤就会导致全身的气血运动不畅,进而出现月经不调,经前或行经腹痛等等表现,而气血运行障碍通常面部表现出来,就会有黑眼圈,

此外,肾气亏损会使人的两眼缺少精气滋润,使黑色浮于眼下,出现黑眼圈,而中医认为月经来潮是由于肾气盛、天癸至、任脉通、太冲脉盛而起,月经与肾气关系密切,只有脏腑功能正常、气血调和,月经才会如期来潮。也就是说长期存在黑眼圈可能与肾虚有关,而肾虚又会影响到女性有月经正常。

女人为什么会有黑眼圈

黑眼圈怎么去除

温敷保养

用毛巾热敷,有利于促进局部的血液循环,但是由于眼睑皮肤比较薄,过烫的温度反而会导致皮肤松驰,长皱纹,建议用温热的水浸泡毛巾后,再平铺在眼皮上,重复敷2-3次,促进局部血行。

合理运动

现代人普遍缺乏运动,而长时间运动不足,会降低身体的血液循环速度,进而引发多种问题,合理的运动,循序渐进的进行着,可以增加机体的免疫功能,对调理肾功能与月经都有帮助。

眼部美容

每天在洗脸的时候,都可以对眼部的皮肤做做按摩,每次按摩5分钟,就可以有效改善供血,促进血液循环,同时,还可以用些眼霜,精华素,或是黄瓜片,苹果片等等敷敷眼皮,改善黑眼圈。

吃些补肾的食物

枸杞子:具有补肾养肝、益精明目的功能,肾虚型月经不调的女性平时可以在煮粥,泡水时加些枸杞子。

黑色食物:中医认为黑色的食物都有补肾的效果,比如黑芝麻,黑豆,黑米,黑枣,核桃等等。

山药:具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精之啦,可以改善肾气亏耗,腰膝酸软等等症状。

莲子:具有安神明目、补中养神,止泻固精,益肾涩精止带的作用,可以滋补元气。

芡实:有补脾止泻、益肾固精、祛湿止带等作用,可用于滑精,尿频,脾虚久泻等症状者。

泥鳅:有补中益气、养肾生精的功效,富含蛋白质、钙、维生素B1、磷、铁等等营养元素。

调理月经的食谱

黑糯米红枣粥:黑糯米、红枣、桂圆、山药、红糖各适量,一起煮熟成粥即可。补血气、促进血液循环,适合经前常吃,有利于行经顺畅。

鸡蛋红糖小米粥:小米100克,鸡蛋2个,红糖适量。粥煮好后,放红糖调味。此粥可以散寒活血、暖胃健脾、补身益气。

益母草红枣汤:大枣20枚,益母草10克,红糖10克,加水炖饮汤,过滤益母草,再吃蛋喝汤。月经量较少者,寒性痛经者可以吃。

当归羊肉汤:当归、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加盐,饮汤食肉。适宜于月经后延、量少、腹冷痛等症。

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