健康

主妇网首页 > 健康 > 妇科疾病 > 妇科炎症 > 女性很容易招惹妇科病 8项预防措施很重要

女性很容易招惹妇科病 8项预防措施很重要

2018-06-13 10:18:53 来源 : 主妇网 编辑 : 大甘

女性朋友由于生理结构,还是比较容易感染上一些妇科疾病的,那么,怎么科学预防炎症感染?什么食物预防妇科炎症?预防妇科病的小常识有哪些?来看看怎么科学预防炎症感染吧。

怎么科学预防炎症感染

怎么科学预防炎症感染

女性朋友由于生理结构,还是比较容易感染上一些妇科疾病的,那么,怎么科学预防炎症感染?

正确清洁

1.每天晚上用温水清洗,可以擦洗外阴,或者用水冲洗,但注意脏水不能弄到阴道里面,阴道内不需要清洁,尤其在经期更应注意;

2.清洁要做到一人一盆一毛巾,不能与他人混用,也不能洗脚的盆子来洗私处,以免感染;

3.不要用强碱性的清洁用品,可以偶尔用用护理液。

内裤勤换

1.清洗好外阴后要及时将水擦干,并且换下来的内裤及时洗干净,不能隔夜洗;

2.内裤要单独手洗,不能与其他的衣服、裤子、袜子等混合洗,容易沾染细菌;

3.洗好的内裤,不能阴干,要放到通风的地方晾晒,最好能在阳光下暴晒,以便将细菌彻底杀死。

注意公共卫生

1.不使用公共场所衣盆、浴池、浴巾等卫生洁具,上厕所前也应该洗手;

2.不要滥用不洁卫生纸,最好能自己随身备一包卫生纸,方便使用;

3.每次游泳后要及时洗澡,卫上干净的内及内裤。

小便后擦拭

1.每一次大小便后,要用干净的卫生纸擦拭,擦拭外阴时宜从前向后擦,以免将肛门处的细菌带入阴道内;

2.使用的卫生纸不宜过香,过白,以免生产时加入过多的化学元素,也不能用湿纸巾。

怎么科学预防炎症感染

经期保养

1.不要吃生冷、辛辣等刺激的食物,以免影响经血排出,毒素慢慢堆积,就容易诱发肌瘤,或囊肿;

2.经期要禁忌房事,要等到月经完全干净后才能恢复,否则极易感染盆腔炎,子宫内膜炎等;

3.经期不要接触冷水,不要做体力劳动,保持心情愉快,营养全面,身心健康经血才能顺畅排出;

4.经期尽量不要穿紧身裤,束身衣,过于紧身的衣裤会影响血液循环,导致排血不畅,而且还容易使阴部不透气,排泄物积聚,易引发炎症。

房事卫生

1.夫妻生活不能太频繁,年轻人一周最多三次,年纪大了要适量减少,若每次结束后感觉疲乏,无力等说明过度了;

2.每次夫妻前后要清洁生殖器,女性朋友结束后还应该要小便一次,可以冲刷细菌;

3.姿势少用后入方式,容易对宫颈有伤害;

4.少用手探入阴道,因为手携带细菌比较多。

减少妇科手术

1.没有怀孕打算的夫妻,夫妻生活时一定要做好避免措施,避免人流的发生;

2.若非常不幸发生了意外,人流手术前3天,以及后一个月里不能房事,以免造成子宫感染,并且术后要好好的调理身材,多吃有营养的食物,最重要的是,要避免短时间里再度受孕,避免人流的发生。

日常保养

1.加强锻炼,增强体质,劳逸结合,增强身体对疾病的抵抗力,尤其需要做一些加强腹部肌肉力量的局部训练,如仰卧起坐,平板支撑等,腹部肌肉强了,抗妇科病的能力也会更强;

2.在日常饮食中要以高维生素、低糖、低脂、低盐、适量蛋白为原则,少吃生冷、辛辣煎炸的食物,将体重保持在正常范围内,不要太瘦或太胖;

3.适龄生育,不要做早孕或高龄产妇;

4.别长时间坐着,这样会因缺少活动而影响到下肢血液循环,工作坐满一个小时就应该要起身活动5-10分钟左右;

5.喝足够的水,平时可以偶尔喝些果汁,酸奶,可以预防或舒缓阴道、尿道感染。

相关阅读

猜你喜欢

  1. 牛奶怎么喝钙吸收效果好 这样喝牛奶营养又健康

    牛奶可以说是一种老少皆宜的保健饮品,能帮助人体补充所需的营养素,对于很大不部位人都爱牛奶,当然因人而异。那么,喝牛奶能加糖吗?怎么喝牛奶钙吸收效果最好呢?和小编来学习牛奶怎么喝营养更健康吧!

    time 2018-09-07 05:29
  2. 乳房下垂怎么矫正 get胸部保养方法做傲挺女人

    随着年龄的增加,人体和皮肤都会出现一些变化 ,就比如已婚女性,因为生育后没有做好保养工作,从而导致身材走样,哺乳后胸部下垂等。那么,乳房下垂怎么办呢?日常如何做好胸部保养工作呢?很值得女性了解!

    time 2018-11-02 02:56
  3. 巧用夫妻生活技巧可以预防早泄

    早泄是我们每个人都不愿意看见的事情,对于男性来说是男人面子问题,对于女人来说是性福问题,怎么预防呢?其实巧用性生活技巧就好啦!

    time 2018-09-04 05:31
  4. 妇科检查时碰到的那些脸红尴尬事 专家教你如何避免

    对于女人而言,“路上来例假,丑遇前男友、必须去妇科”是三大女人最尴尬的事情,今天我们要讲的就是妇科检查,虽然很多女人十分厌恶妇科检查,常常会自动忽略,但是一生当中总是少不了各种妇科检查,一起来看看在妇科检查中会遇到的那些脸红尴尬事情吧。

    time 2018-09-12 11:22
  5. 预防泌尿道感染 女人必知的六大秘诀

    女人如何预防泌尿道感染?泌尿系统感染对身体的危害特别大,会使得女性出现外因瘙痒、尿频、尿急等症状。女性尿道较男性易患有泌尿道感染,甚至会反复感染,有效预防才能降低感染的风险。以下是预防泌尿道感染的七大秘诀,女性必知!

    time 2018-09-26 05:30
  6. 秋季养生适合的花茶饮 get健康小常识美美过秋

    进入秋季,天气渐渐转凉,对于体质偏弱的人群因为抵抗力较弱,换季会出现不适应的感觉,但主要注重养生就能避免发病。那么,秋季养生要注意什么呢?秋季养生喝什么花茶最适合呢?值得大家了解!

    time 2018-08-31 05:17
  7. 女性冬天喝什么茶美容养生 适合自己体质的茶最好

    品茶是很多人的一大乐趣,不修身还养心,对身体和皮肤方面都有很大的好处。但茶有很多品种,不同的茶有着不同的功效。对于女性而言,冬天喝什么茶最好呢?女人喝什么茶减肥瘦身呢?现在就和小编一起来了解吧!

    time 2018-10-15 11:09
  8. 熬夜会导致月经不调吗 影响月经不调的原因分解

    现如今很多小年轻夜生活都很丰富,经常的熬夜通宵其实并不可取,很容易影响身体各方面的健康,同时也会导致月经不规律引起月经不调。那么,月经不调有哪些原因呢?月经不调怎么办呢?

    time 2018-10-07 11:42

主妇网速递

主妇网首页

COPYRIGHT © 2007-2018 izhufu.net INC. All RIGHTS RESERVED

版权所有 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。赣ICP备16010882号-1

技术支持与报障:izhufucom@qq.com