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新妈咪怎么预防乳腺炎 7种方法有效“阻止”

2017-01-04 16:44:36 来源 : 主妇网 编辑 : 大甘

哺乳期的新妈妈们是最容易得乳腺炎,如果想要正常的为宝宝哺乳,乳腺炎的预防很是重要,那么,产后如何预防乳腺炎?产妇怎么预防乳腺炎的发生?现在一起来了解下吧。

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产妇怎么预防乳腺炎

1.一定要清空乳汁

产后的妈妈们一定要养成正确的哺乳的好习惯,不要让宝宝含乳头睡觉,千万要注意及时将乳汁清空,不管宝宝能不能喝完,都要避免乳汁淤积,可以借助吸乳器或按摩帮助排出乳汁,这是预防哺乳期乳腺炎的关键。

2.保持乳房清洁

新妈妈在哺乳前后,都应该要注意乳房卫生,哺乳前用温毛巾擦拭一遍乳房,在每次喂完奶应将乳汁吸空,并且用温水清洁乳头,并保持局部皮肤的干燥。

3.不戴有钢托的胸罩

产后新妈妈的乳汁会时常不经意地流出,而且乳房因有乳汁充孕容易引起乳房下垂,此时,不应戴带有钢托的胸罩,最好戴专门的哺乳胸罩,防止挤压到乳腺管造成局部乳汁淤积引起急性乳腺炎。

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4.内衣要经常更换

除了要哺乳前后要保持乳房的卫生外,妈妈也需要注意内衣的卫生,内衣要经常更换,以免不洁内衣污染乳头,进而感染乳腺。

5.可以适量按摩

产妇可以养成自我按摩的好习惯,用热毛巾托住一侧乳房,另一只手在乳房下做顺时针按摩,如果已经出现乳房胀痛,或是有肿块,按摩的力度可以稍微加重一些,稍用力挤压乳房,把乳汁挤出,重复几次,可以促进乳腺管通畅,每天按摩1次,每次15分钟就好。

6.不要吃辛辣食物

产妇应该要保持清淡的饮食,避免吃太多的辣椒、辣酱、辣油、芥末、榨菜、咖喱、大蒜等辛辣食品,以及烧、烤、煎、炸食物,容易造成内热助火,引起并加重乳腺炎的发生。

7.不要终止喂奶

即便已经出现急性乳腺炎,产妇也不要轻易停止哺乳,急性乳腺炎若能尽早及时处理,在没有形成脓肿前,就将阻塞乳腺管的乳汁排出,病情很快就能好转,而且,母乳是宝宝最好的营养品,可以促进宝宝的生长发育,并增强他们的抵抗力,因此,妈妈应多让宝宝吸吮,尽快的疏通乳腺管。

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