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经前乳房痛怎么缓解 喝3种茶可以改善

2017-09-12 17:40:01 来源 : 主妇网 编辑 : 大甘

部分女性在来月经之前会出现乳房胀痛的情况,那么,经前乳房痛怎么办?怎么缓解经前乳房胀痛?乳房肿痛吃什么可改善?一起来看看乳房肿痛吃什么可改善,怎么缓解经前乳房胀痛。

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经前可喝3种茶调理

玫瑰枸杞茶

干玫瑰6朵,枸杞子一小把,蜂蜜适量。干玫瑰和枸杞洗干净,玫瑰花在开水中煮1分钟,然后捞出,再与枸杞子一起放到杯子里用沸水冲泡,等到温后再放蜂蜜。

作用:玫瑰理气解郁、活血散淤和调经止痛,枸杞子养肝明目,补肾固精。

陈皮红豆茶

红豆适量、陈皮5克,红豆用水泡好,煮熟后用果汁机搅伴成汁,陈皮洗干净用沸水泡开,再兑入红豆汁。

作用:红豆利水去肿,可以防止体内过多的水分淤积于乳房而加重胀感,陈皮理气和中,燥湿化痰,利水通便,缓解肝气郁结而引起疼痛感。

青皮麦芽饮

青皮10克,麦芽30克,白糖20克,加水适量,武火烧开,改用文火煮15分钟,停火,滤去药渣,取汁液饮用。

作用:疏肝气,祛郁滞,很适合经前肝气郁滞型乳房胀痛者。

小贴士:经前如果乳房有不适感,要记得保持清淡的饮食,不要吃太咸的食物,避免引起水肿而加重疾病感,同时要忌咖啡,生冷等刺激的食物,注意营养均衡,可以热敷患处来缓解不适。

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女性主要的几种乳房胀痛情况

1.青春期乳房胀痛:女生在9-13岁时,由于乳房发育会有刺痛,胀痛感,通常月经初潮后痛感会自行消失。

2.经期乳房胀痛:性在月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛等情况,多是因体内雌激素升高而引起,在经期结束后这些不适会自行消失。

3.孕期乳房胀痛:女性怀孕的时候由于体内激素变化,也可能会引起乳房不适感。

4.产后乳房胀痛:产后3-7天新妈妈可有胸部胀满、硬结、疼痛感,主要是由于乳腺管不通引起,乳汁通畅后可以缓解。

5.人流后乳房胀痛:由于妊娠突然中断,体内激素水平骤然下降,乳腺不能立即适应,进而会出现乳腺块及乳房疼痛。

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