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人流后怎么调理身体 做人流后吃什么补身体

2015-08-27 10:05:43 来源 : 主妇网 编辑 : 王思云

人流对女性有一定的损伤,由于多种原因人流后的女性非常虚弱,所要有许多要注意的地方,那么人流后如何补身体?人流后怎么调理身体?做人流后吃什么补身体?现在小编来为您解答。


人流后怎么调理身体

人流后要卧床2-3天,1个月内禁止性生活,也不能过度运动、劳累要注意休息。

人流后如何补身体

1.保证优质蛋白质、充足维生素的提供,要补充足够的铁元素,防止人流后因失血过多造成的贫血发生。可吃些鱼肉、鸡肉、鸡蛋、动物肝脏、大豆类、红枣和瓜果蔬菜等等。

2.人流后的饮食主要以清淡、容易消化为主。可从半流食开始吃,再慢慢由流食加量成米饭。可多喝些瘦肉粥、鱼肉粥、小米粥、鱼汤、鸡汤等等食物,不吃生冷、油腻食物,山楂、苦瓜这种寒性食物也要少吃。切忌补身过量。

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