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多囊卵巢为什么会胖 7招减重有效控制病情

2018-01-29 15:00:48 来源 : 主妇网 编辑 : 大甘

多囊卵巢患者的主要表现有月经不调,不孕,多毛,肥胖等等,得病的大多数为年轻女性,那么,多囊卵巢为什么会胖?多囊卵巢发胖怎么办?一起来看看多囊卵巢为什么会胖与调理吧。

多囊卵巢为什么会胖

多囊卵巢为什么会胖

多囊卵巢综合症,是是生育年龄妇女常见的一种复杂的内分泌及代谢异常所致的疾病,主要表现我闭经,多毛,肥胖,以及不孕四大症状,得病者大多为年轻女性,以22-31岁最常见。

许多年轻的女性,对自己的月经周期稳定与否可能并不会那样的在意,除非是想生育的女性,可能会比较关心,但相当一部分女性不会过分关注,相对的,这些女性通常会非常关注自己的体重。

而多囊卵巢的患者一半以上有某种程度的肥胖,至于为什么会肥胖,简单些讲,是由于多囊卵巢引起激素的分泌不平衡,导致了人体的发胖。卵巢也会分泌一定的性激素来调节机体,但是多囊卵巢综合症,打破了机体的一些周期活动,如月经,使得月经紊乱,另外可能在体征上还表现为多毛,肥胖,有痘痘等等。

患者在检查性激素水平时,可以发现雄激素和黄体生成素有所上升,并且性激素比例失常,B超检查可见多囊。

如果女性突然发现自己胖了,不要单纯当成吃多了,要减肥这么简单,而应该提高警惕,最好能就医检查看看,多囊卵巢的影响是多方面的,除了让你肥胖,还会带来痤疮、不孕等问题,甚至可以引起胰岛素抵抗,增加糖尿病,高血压,心血管疾病等的发生率。

多囊卵巢为什么会胖

多囊卵巢发胖怎么办

减生对患者有重要意义

患者要注意,肥胖会放大多囊卵巢患者IR和高胰岛素血症的程度,肥胖的病理可以促进此病的进展。而阻断肥胖、阻断胰岛素抵抗,从而打破内分泌代谢间的恶性循环,不但对阻断多囊卵巢的进程有重要的意义,并对预防糖尿病,高血压,心血管疾病等远期并发症有关键作用。

一般来说,体重下降5%就能减轻多毛、痤疮等高雄激素症状。因此,对于多囊卵巢综合征患者来说,减重是非常重要的。

每周3-5次有氧运动

建议患者每周进行3-5次有氧运动,每次运动30-60分钟,最好是逐渐延长,运动强度由低到高,重在坚持。

最好能选择方便、易行的运动,如慢跑、快走、骑车、游泳、瑜伽等等,挑一项自己喜欢的运动,持之以恒,达到降低体重、改善糖代谢、减轻胰岛素抵抗,并间接降低雄激素水平,改善内分泌的目的。

低碳水高蛋白饮食

限制每天摄入的碳水化合物总量,但鼓励多吃高蛋白的食物,由于减少了碳水化合物,且总热量减少,人体被迫分解存储下来的脂肪以获得能量,同时,可以压抑胰岛素激素水平,进而起到控制病情进程的作用。

可以少吃多餐

多囊卵巢患者虽然要控制饮食,但也不要说刻意通过节食来起到减肥的效果,身体需要的需要的营养是要的,但是一些垃圾食品尽量少吃,如薯片,肥肉,甜点,油炸等,减少高脂肪、高糖食物的摄取。

吃低脂的,有营养的食物,可以将每天吃的食物分多次食用,将一天三餐,改成一天五至六餐,会是种不错的减重方法,但注意每餐不要吃得太撑,吃饱就好。

有选择性的吃东西

不要去尝试极端减肥法,多吃清淡的饭菜,少吃米饭多吃玉米红薯等粗粮,不要让自己饿着肚子,这样反而会让自己失控,一次性摄入更多的食物。

另外,也不要一味拒绝脂肪,脂肪有分好与坏,不好的油脂会使你的多囊卵巢综合征症状加重,如肥肉,油炸等,好的脂肪是单元不饱和脂肪酸,例如,橄榄油、菜籽油、坚果、坚果黄油与酪梨等,适量的好脂肪,可以减少低密度脂蛋白在动脉壁的堆积与阻塞,同时也可以帮助提升健康的高密度脂蛋白浓度。

按医生指导服药治疗

同时,患者需要接受口服药物治疗,包括一些降低高雄激素血症的药物治疗,如口服避孕药、糖皮质激素、安体舒通、氟化酰胺;以及促排卵药物治疗,如氯米芬、促性腺激素、来曲唑。

必要时考虑手术治疗

如果上述两种方法效果都不好,就需要考虑腹腔镜手术治疗了,手术治疗可以减少卵巢中部分颗粒细胞,卵巢间质产生雄激素减少,从而使循环中的雄激素水平降低,进而GnRH降低,引起血清雄激素浓度进一步降低。

由于雄激素水平降低,术后大部分患者可恢复自发排卵和月经,有部分可能自然怀孕。患者需要注意, 多囊卵巢综合征持续的时间越长就越难治疗,因此一旦有相关的症状,要及时就医处理,以免延误病情。

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