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年轻女性卵巢早衰的原因 与日常保养

2017-03-06 16:48:29 来源 : 主妇网 编辑 : 大甘

卵巢是女性特有有器官,通常在45-50岁左右开始衰退,然而,现在很多女性因不良的生活习惯造成卵巢早衰的来临,甚至26岁,不到30岁就开始衰退,一起来了解下卵巢早衰的原因的吧。

卵巢早衰的原因

卵巢早衰的原因

1.过早发育

女性一生中的卵子是有限的,当卵子完全排完后,卵巢便进入了衰老期,因此,月经初潮越早的女性,绝经的年龄也会更早。而过早发育,卵巢必须衰老得更快,导致青春期女生过早发育通常与激素水平异常有关,少女应保持正常体重,不要滥用激素产的保健品。

2.营养不均衡

脂肪是合成雌激素的主要原料,当体内脂肪急剧降低,且当低于正常水平,就会影响雌激素的正常水平,进而影响卵巢健康。若女性节食减肥,会因雌激素过低而引起月经紊乱,甚至出现闭经,时间一长便会导致卵巢早衰,相信这种因节食而闭经的情况,很多女性都不陌生。

3.长期郁郁寡欢

随着生活节奏的加快,很多女性肩上的担子也是越来越大,以致于心理压力过大,如果不及时调节好自己的情绪,很容易造成女性卵巢早衰,提早出现隐性更年期的症状。

4.人流次数多

人流不仅对女性的身体与心理有着非常大的伤害,对生理机能更有着不可逆转的影响,每一次人工流产的发生,都会降低卵巢的一份活力,最终导致不孕,与卵巢早衰的发生。

5.与生育状况有关

卵巢功能的早退化与女性的生育状况也有着非常紧密的联系。一是与首次怀孕的年龄有关,首孕年龄越大的女性,绝经也会越早;二是与哺乳有关,正常哺乳的女性,会比从未哺乳或哺乳时间较短的女性绝经更晚。

6.其他生活习惯

比如,成天坐着不运动的女性,会影响下半身的血液循环,久而久之,对卵巢的供血会有一定影响;又比如,由于塑身内衣的压迫,导致卵巢发育受限,卵巢受伤,尤其是少女经常塑胸不仅会影响发育,还会发乳腺增生或囊肿等疾病。

7.先天性的缺失

遗传因素也与卵巢早衰有着非常大的关系,如染色体出现异常造成始基卵泡在月经周期中的消耗异常增多,进而使得卵巢功能受损。

8.患有自身免疫性疾病

比如类风湿性关节炎、自身免疫性甲状腺炎、系统性红斑狼疮、特发性血小板减少性紫癜、糖尿病、甲状旁腺功能减退等,其中甲状腺疾病是最常见原因。

卵巢早衰的原因

平时保养卵巢的好方法

1.在适合的年龄生育,产后提倡母乳喂养,且保持一定的哺乳时长;

2.生育期的女性,尽量避免使用口服避孕药来进行避免;并且,坚持避免,避免人流对卵巢的伤害;

3.少抽烟,少喝酒,尤其要避免在公共场所的被动吸烟;

4.善于调节情绪,正确对待发生的心理冲突,多看书,欣赏音乐,练习书法等,做有意义的事情,及时发泄心中的不良情绪;

5.要坚持适当运动,能有效的促进新陈代谢和血液循环,延缓身体内脏器官衰老和机能衰退;

6.多喝牛奶,多吃鱼虾等等,全面补充营养,但也不能营养过剩,避免吃太多刺激性的食物;

7.每天摄取高钙食物,以及富维生素c、e的食物,可以减少卵巢癌变的风险;

8.保持睡眠充足、劳逸结合,切擅自补充激素类药品或保健品。

9.月经异常在及时调理,妇科炎症要及时治疗,保持规律的房事,切忌不洁的性生活。

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