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黄体功能不足怎么调理 4种食补方帮女性改善

2017-01-06 17:00:49 来源 : 主妇网 编辑 : 大甘

黄体功能不足者,会出现月经失调,如月经周期缩短,频发,量大,延长等,甚至可致频繁流产,那么,黄体功能不足怎么调理?黄体功能不足吃什么好?黄体不足的如何食补?来了解下吧。

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黄体不足的如何食补

1.黑豆糯米粥

黑豆30克、糯米60克。黑豆、糯米用清水浸泡5个小时,洗干净后,一起放到锅里,加水适量,用小火慢慢熬,一直煮至豆熟米烂,每天服用。

作用:黑豆含有叶酸、雌激素等营养物质,能改善女性孕前黄体不足的各种表现,增加女性的受孕成功率。

2.枸杞子二肚汤

枸杞子10克、猪肚100克、鱼肚30克、调味料适量。猪肚洗干净、切片,鱼肚发开,一起放在锅里,加清水适量,煮沸后,加入枸杞子,再继续煮至二肚熟透,调味。

作用:补血,滋阴,安胎,可改善女性黄体功能不足,与阴血不足所致的胎动不安、烦躁等症。

3.生地枸杞茶

鲜生地黄、枸杞子各50克,冰糖适量。食材入砂锅,加水煎汁,代茶饮用。

作用:可治疗女性肝肾阴虚型黄体功能不全,帮助女性更好受孕。

4.人参大枣乌鸡汤

乌鸡1只,人参5克,大红枣10克,乌鸡处理好,放在砂锅中,加适量的清水,大火烧开,再转成小火,一直煮到乌鸡熟烂,调味即可。

作用:气血双补,补益佳品,可以提高女性的生理机能,辅助治疗黄体不足。

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黄体不足怎么调理 平时还要好好的保养

1.全面营养

气血虚弱的患者,平时需要加强营养,比如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、牛肉等等。患者还应多吃新鲜的水果与蔬菜,保证全面的营养,调理身体。

2.注意休息

不要熬夜,保证充足的睡眠,做到早睡早起,起居有节,劳逸适量。

3.少吃生冷食品

少吃生冷食品,另外,一些辛辣,油腻之类的刺激食物也应该避免,多喝温水,保持大便通畅。

4.保持精神愉快

避免精神刺激和情绪波动,以一种良好的心态面对自身在病情,慢慢调养,慢慢改善,加强身体的抵抗力。

5.药物治疗

可以在医生的指导下进行药物治疗,一般从基础体温上升两天后开始用药,一直用到月经出血为止。

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