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过了40岁经常头晕头痛 要当心是高血压的征兆

2018-08-31 16:28:55 来源 : 主妇网 编辑 : 大甘

高血压是最为常见的慢性疾病,尤其是40岁以上的人群,发病是是非常高的,这不我爸和我妈都是患病者,前些天我爸一直吵着说自己头疼,昨天去医院检查,就是高血压在作祟。

高血压的早期症状,高血压初期怎么控制

前一段时间,我爸整天吵着头晕,甚至会有种随时会摔到的感觉,我妈劝他去医院做个检查,但我爸却心疼检查身体的那点钱,于是就一直拖着没理会,硬撑了一段时间。

在此期间,我妈一直劝导我爸,说什么可能是脑梗等等,总之是往坏里说,我爸可能是吓着了,于是,昨天便休假去检查做体检,他老人家也是可爱,或者说可能被我妈唬住了,一去便问医生,我是不是脑梗,医生都被他逗乐了,检查下来后发现,是高血压引起的头晕,医生让我爸吃药降压,平时注意饮食。

可能是知道问题的所在了,我爸的心情好了不少,当天吃了颗降压药,就立马感觉头不晕了,身心轻松,对于这种情况,我和我妈都是哭笑不得,但话又说回来,高血压早期的时候,身体会出现什么症状呢?

其实高血压的症状是因人而异的,初期时可能没有症状,或者症状不明显,一般可能有头晕,头痛,颈项板紧,疲劳,心悸等,当血压突然升到一定的程度时,可能会出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状,严重可神志不清、抽搐,且短期内可发生中风、心梗等。

高血压是具有遗传性的,一般来说,如果父母有高血压,自己平时则多加注意,尤其是年纪到了40岁之后,发病率会大大升高,另外,平时若摄入过多的钠盐、大量饮酒、吃得太过油腻等者,都应该要警惕高血压的发生。

平时的护理也不会十分的复杂,患病首先应该要放松心情,在医生的指导下服药,再配合饮食上的调整,通常高血压就可以得到非常好的控制和改善。

要知道吃太多的盐,会使血压升高,高血压的患者在平日里一定要控制钠盐的摄入量,每天用盐不超过6克。多吃新鲜的蔬菜和水果,注意含糖分高的水果也不能过多摄取,如柿子,榴莲等。提倡饮食清淡,高维生素,高纤维,低脂肪,低胆固醇,少吃油腻,高糖食品,少吃猪油,最好能戒烟戒酒,如果做不到完全戒除,至早要尽量控制,作息规律,如果还可以保持一定量的运动,是再好不过的。

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