健康

主妇网首页 > 健康 > 妇科疾病 > 女性气血不足怎么办 女性气血不住应该如何调理

女性气血不足怎么办 女性气血不住应该如何调理

2018-01-16 11:08:02 来源 : 腾讯网 编辑 : 美猴王

用中医的话来讲,气血不足就是气虚和血虚。气血不足会造成脏腑功能的减退。那么女人气血不足有哪些症状?该怎么补?

女人气血不足有这六大症状 该怎么补?

气血不足的六大症状:

健忘心悸

心主血脉,又主管人的精神活动,心的气血不足则心神失养,所以常表现为心慌气短、健忘。

头晕耳鸣

大脑的功能需依赖气血的充养,且精血、精气之间可以互生互化。若气血不足,不能上充头目,或致肾精亏虚,可见头晕耳鸣。

面色萎黄

脾胃是气血生化之源,脾胃虚弱则气血不足,面色萎黄无光泽,易感到浑身倦怠乏力,少气懒言。

皮肤粗糙

气血对人体的肌肤有重要的营养和滋润作用。气血不足则肌肤有失濡养,表现为皮肤干燥、粗糙、发暗、发黄或没有光泽,甚至长斑。

视物昏花

“肝开窍于目”,眼睛干涩昏花、视物功能下降,多与肝的气血不足有关。

头发干枯

“发为血之余”,意思是说头发的生长依赖血的滋养,而“血”的上行又赖于“气”的推动,因此气血不足时头发干枯会没有光泽。

女人气血不足该怎么补

1、红枣(不是脆的那种),用锅炒为略糊,平时泡茶喝(三至五个,看茶杯大小)

2、平时用枸杞、山药熬汤或做菜。

3、冬季(最好在进九之后)和鸡汤,配方如下:一只乌鸡,猪骨两三根(多少看锅大小,排骨也可以,最好是骨头)红枣10个、枸杞30个、山药一根、红参二钱、当归(一钱,多了药味重)、桂圆6个、北芪一钱、党参一钱(这是清火的,抵消红参、桂圆的上火),再加其他调味品(桂皮、白芷、山奈等),再多放写姜(切片)。大火烧开,去浮沫,下调料,大火烧开后改小火,1到2小时即可。每天饭前喝一碗(如果怕油腻,放些香菜火黄瓜片)。出九后明显好转。

相关阅读

猜你喜欢

  1. 什么时候女人的那方面欲望最强

    女人在什么时候那方面的欲望是最强的呢?今天就跟着小编来一起了解下吧!

    time 2018-07-27 05:21
  2. 缩阴方法有哪些?5种常用方法效果真棒!

    缩阴方法有哪些?阴道松弛的女人都会问问这个问题,找对缩阴方法方能缩阴成功,谁也不例外。今天小编就给大家分享5种常用方法效果真的很棒!不妨来看看吧!

    time 2018-08-09 04:02
  3. 女人性欲低别担心 这些方法帮助你

    有很多的女性都是存在性欲低的情况,为什么会没有性欲呢?有什么方法能够提高性欲呢?这些方法告诉大家!

    time 2018-07-20 05:18
  4. 女性长期得不到嘿咻生活会怎么样

    女人是感性的动作,对于女性来说也是希望身体满足,如果女性长时间得不到满足会怎么样呢?那就让小编来告诉你吧!

    time 2018-07-19 04:14
  5. 心理压力过大影响身体健康 如何缓解压力的方法

    常言道,有压力就有动力,现如今对于各种不同阶段的人群而言,有工作的压力,生活压力和学习压力。但长期压力太大可不是什么好事情,这对身体健康有着直接的影响,同时也会导致精神肉体受到伤害。那么,心理压力过大的表现有哪些?

    time 2018-08-10 05:05
  6. 牛奶怎么喝钙吸收效果好 这样喝牛奶营养又健康

    牛奶可以说是一种老少皆宜的保健饮品,能帮助人体补充所需的营养素,对于很大不部位人都爱牛奶,当然因人而异。那么,喝牛奶能加糖吗?怎么喝牛奶钙吸收效果最好呢?和小编来学习牛奶怎么喝营养更健康吧!

    time 2018-09-07 05:29
  7. 避孕套并非很安全 它的副作用你知道多少

    安全套真的安全吗?其实不然的,安全套是大家给自己心里的一种慰藉,因为安全套对人体也是存在三种副作用的哦!

    time 2018-08-10 02:30
  8. 老年人饭后散步养生 有十个要注意的问题

    饭后散步要注意什么?饭后多久散步最好?饭后散步是很多老人正在进行的养生保健方式,不过要注意饭后不宜马上散步,方法如果使用不当,会给身体带来很大的负担。

    time 2018-08-03 05:12

主妇网速递

主妇网首页

COPYRIGHT © 2007-2018 izhufu.net INC. All RIGHTS RESERVED

版权所有 未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。赣ICP备16010882号-1

技术支持与报障:izhufucom@qq.com